Categorie: blog

Vechtsporten is populairder dan ooit in Nederland. Dat is mede te danken aan bekende topsporters die we momenteel te bieden hebben of gehad hebben met onder meer: Rico Verhoeven, Alistair Overeem, Remy Bonjasky, Peter Aerts...

Het is een bizarre tijd waarin we zoveel mogelijk thuis moeten blijven om jezelf en anderen te beschermen en waarin velen zo hard werken om ons allemaal in leven te houden. Zo zijn cafés gesloten, leuke evenementen gecanceld, moeten de meeste van ons thuiswerken en ...

High Intensity Interval Training(HIIT) is een trainingsvorm die als zwaar ervaren kan worden. Je combineert met HIIT korte intensieve inspanningen met actieve rustperiodes. Het is belangrijk dat je tijdens de rustperiodes blijft bewegen, dit...

Ben je niet zo van de standaard cardio apparaten als een loopband, roeitrainer of crosstrainer? Probeer dan is een air runner of air bike. Zoals de naam al zegt is het een fitnessapparaat dat door lucht wordt aangedreven. Hoe sneller jij beweegt, hoe zwaarder...

Een van onze laatste blogs ging over dumbbell oefeningen voor een fullbody workout. Je kunt op die manier lekker thuis trainen en daarnaast hoef je geen sportschool abonnement te betalen. Wil je deze workout ...

Loop je al een tijdje rond met het idee om een fitnessapparaat te kopen, maar heb je geen idee welk apparaat? Ga je voor een apparaat die helpt bij jouw doelstellingen of ga je puur voor het plezier?...