Roeimachines

Ben jij op zoek naar een roeimachine of roeitrainer? Logisch! Het is namelijk een geweldige work-out die niet snel verveelt. Misschien roei je ook op het water en wil je een fitnessapparaat in huis dat jou in conditie houdt, wanneer het slecht weer is. Of misschien wil je gewoon graag jouw spieren trainen en aan het uithoudingsvermogen werken. Wat de reden ook is, een roeimachine in huis halen, is een uitstekende manier om fitnessdoelen te behalen. Er zijn vele soorten roeimachines te koop in verschillende prijsklassen. De hoeveelheid keus is overweldigend, dus het is goed om jou van tevoren te verdiepen in de eigenschappen van roeimachines. Wij helpen je daar graag mee op weg!

De voordelen van trainen met een roeimachine

Waarom voor een roeimachine gaan in plaats van een ander fitnessapparaat zoals een loopband? Nou, er zijn ontelbaar veel redenen! Ten eerste gun jij jezelf met een roeimachine intensieve work-outs die ontzettend effectief zijn. Jij gebruikt bijna alle grote spiergroepen en maakt het jezelf dus makkelijk om de hartslag snel op het juiste niveau te krijgen. Dit zorgt ervoor dat je al vroeg in de work-out vet gaat verbranden. Pak jouw buikspieren, rugspieren en schouders aan om in conditie te blijven op een leuke makkelijke manier.

Het fijne van roeien is dat het een ‘low impact exercise’ is. Je kunt de work-out dus ook doen als je last van de gewrichten hebt. Gewrichten worden namelijk een stuk minder belast dan bij bijvoorbeeld een loopband. Met roeien verbeter je jouw uithoudingsvermogen en het principe is makkelijk. Je hoeft dus niet eerst allerlei ingewikkelde programma’s uit te pluizen.

Soorten weerstanden roeimachines

Roeimachines zijn de meest veelzijdige fitnessapparaten die er zijn. Er zijn dan ook een aantal verschillende modellen die ieder specifieke kenmerken hebben:

Roeimachines met magneetweerstand

Zo kun je gaan voor een roeitrainer of roeimachine die een magnetisch weerstandsysteem gebruikt. In dit geval kun je makkelijk met behulp van het display de gewenste weerstand kiezen. De magnetische systemen hebben als voordeel dat ze zeer stil zijn en nauwkeurig.

Roeimachine met luchtweerstand

Met het luchtweerstand systeem ondervind je meer weerstand, wanneer je harder roeit. Dit maakt de bewegingen zeer prettig, heel realistisch en zijn vaak te vinden in sportscholen.

Roeimachine met hydraulische weerstand

De roeimachines met hydraulische weerstand worden misschien als ouderwets gezien, maar het systeem is nog steeds effectief! Ze wekken voldoende weerstand op en je zult dit type apparaat makkelijk van alle andere roeimachines kunnen onderscheiden. Ze hebben namelijk een compleet ander uiterlijk.

Roeimachine met waterweerstand

De vierde optie is de favoriet van velen: het waterweerstandsysteem. Doordat de weerstand wordt verkregen door water, voelt de roeibeweging realistischer aan dan met andere weerstandsystemen. Net zoals met het luchtsysteem, neemt de weerstand met de water roeimachine toe, naarmate je harder roeit. Je kunt zelfs het water horen klotsen!

Roeimachine kopen? Hier let je op:

Als je van plan bent een roeimachine aan te schaffen, moet je letten op de volgende punten:

• - Soort weerstand
• - Inklapbaar/kantelbaar
• - De lengte van de rail
• - Riem of ketting
• - Het maximale belastbare gewicht
• - Professioneel of thuisgebruik
• - De roeimachine console



Inklapbaar /kantelbaar

Sommige roeimachines zijn inklapbaar, kantelbaar of anderen helemaal niet. Als je een kamer hebt gereserveerd voor fitnessapparaten ben je misschien niet van plan om de roeimachines op te klappen en is deze eigenschap niet interessant voor jou. Als je van plan bent om in de woonkamer te gaan roeien en na iedere work-out de trainer op te ruimen, is een inklapbaar of kantelbaar model wel zo praktisch.




De lengte van de rail

Ben je korter dan 1,85? Dan is de lengte van de rail niet iets waar jij je zorgen over hoeft te maken. Je past dan namelijk op iedere roeimachine. Ben je langer dan 1,85? Dan zul je voordat je tot aankoop overgaat, moeten nagaan of de rail van het roeimachine wel lang genoeg is. Anders kun je de roeibeweging niet volledig maken.




Riem of ketting

Roeimachines maken gebruik van een ketting of een riem die bij iedere trekbeweging uitrolt. Het voordeel van een ketting is dat het veel duurzamer is dan een riem. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over slijtage, maar je zult het wel goed moeten onderhouden. Een riem gaat minder lang mee, maar vergt nauwelijks onderhoud.




Het maximaal belastbare gewicht

Om de roeimachine zo lang mogelijk mee te laten gaan, is het belangrijk dat je de trainer niet teveel belast. Daarom is het belangrijk een apparaat te kopen dat jouw gewicht goed kan dragen. Het beste is om een roeimachine aan te schaffen die minimaal 10 tot 20 kg meer gewicht aankan dan jouw lichaamsgewicht. Zo slijt het apparaat minder snel.



Professioneel of thuisgebruik?

U zou roeimachines grofweg in drie categorieën kunnen onderverdelen:



• - De roeimachine voor thuisgebruik
• - De semi-professionele roeimachine
• - De professionele roeimachine



Welke keuze je maakt, zal afhangen van het gebruik van de roeimachine. Als je een apparaat koopt voor een sportschool, zul je natuurlijk voor de professionele roeimachine moeten gaan. Het moet stabiel zijn, lang genoeg zijn voor ieder lid van de sportschool, sterk genoeg en slijtvast zijn. Koop je een roeimachine voor thuis? Dan kun je prima kiezen voor een roeimachine voor thuisgebruik. Als je van plan bent echt intensief te gaan trainen en/of andere gezinsleden zijn ook van plan om het apparaat fanatiek te gebruiken, kun je ook voor een semi-professionele roeimachine gaan.




De roeimachine console

Ben je geïnteresseerd in de gegevens van jouw work-out? Dan kan een uitgebreide console een belangrijke overweging zijn. De meeste consoles houden je over het algemeen wel op de hoogte van de snelheid, duur van de training, verbrande calorieën en de afgelegde afstand, maar als je meer informatie wil, kan een uitgebreidere console wenselijk zijn. Wil je ook jouw hartslag meten om te kijken wanneer je in de vetverbrandingszone zit? Kijk dan of jouw roeimachine compatibel is met een (optionele) hartslagband.




5 aanraders van Fitwinkel




Wij denken graag met je mee zodat je de beste roeitrainer voor jou doel uit het brede aanbod haalt. Speciaal voor jou presenteren we onze eigen top 5 van roeitrainers.






1. Flow Fitness Driver DWR2500i



2. VirtuFit Row 450

De ijzersterke roeitrainer is een stabiele waterroeier met een stalen frame. Deze roeitrainer is voorzien van 5 trainingsprogamma’s en is compatibel met Kinomap, EXR en iConsole+.

De roeitrainer heeft een stevig design met verschillende weerstanden. Het is voorzien van space saver systeem waardoor het na gebruik makkelijk op te bergen is.



3. Flow Fitness Perform W9i



4. VirtuFit Ultimate Pro 2



5. VirtuFit Elite Water Resistance

De Flow Fitness Perform W9i heeft een uniek water weerstandsysteem en is voorzien uit 19 trainingsprogramma’s. Daarnaast heeft het een aanpasbare weerstand op basis van hartslag en is het gemaakt van duurzaam eikenhout.

De VirtuFit Ultimate Pro 2 is een roeitrainer met een extra hoge zitting waardoor je gemakkelijk op- en af kan stappen en je een comfortabele training tegemoet gaat. Daarnaast is het voorzien van een anti-slip textuur bij de voeten waardoor je alles uit je training kunt halen.

De VirtuFit Elite Water Resistance zorgt voor een real-life roeitraining ervaring met rustgevende geluiden die je hoort als je op het water traint. Daarnaast heeft het een waterweerstandssyteem die je zelf kunt vullen met de bijgeleverde handpomp. Deze roeitrainer is voorzien van een LCD-scherm

Advies van Fitwinkel

Bij Fitwinkel voorzien we je graag van het beste advies. Samen kijken we dan naar jouw doel en prioriteiten, waarna we de beste roeimachine voor je uitzoeken. Kom hiervoor langs in een van de 5 Fitwinkels. Of neem op andere wijze contact met ons op.