Roeitrainers

Bent u op zoek naar een roeitrainer? Logisch! Het is namelijk een geweldige work-out die niet snel verveelt. Misschien roeit u ook op het water en wilt u een fitnessapparaat in huis dat u in conditie houdt, wanneer het slecht weer is. Of misschien wilt u gewoon graag uw spieren trainen en aan het uithoudingsvermogen werken. Wat de reden ook is, een roeitrainer in huis halen, is een uitstekende manier om fitnessdoelen te behalen. Er zijn vele soorten roeitrainers te koop in verschillende prijsklassen. De hoeveelheid keus is overweldigend, dus het is goed om u van tevoren te verdiepen in de eigenschappen van roeitrainers. Wij helpen u daar graag mee op weg!

De voordelen van trainen met een roeitrainer

Waarom voor een roeitrainer gaan in plaats van een ander fitnessapparaat zoals een loopband? Nou, er zijn ontelbaar veel redenen! Ten eerste gunt u uzelf met een roeitrainer intensieve work-outs die ontzettend effectief zijn. U gebruikt bijna alle grote spiergroepen en maakt het uzelf dus makkelijk om de hartslag snel op het juiste niveau te krijgen. Dit zorgt ervoor dat u al vroeg in de work-out vet gaat verbranden. Pak uw buikspieren, rugspieren en schouders aan om in conditie te blijven op een leuke makkelijke manier.

Het fijne van roeien is dat het een ‘low impact exercise’ is. U kunt de work-out dus ook doen als u last van de gewrichten hebt. Gewrichten worden namelijk een stuk minder belast dan bij bijvoorbeeld een loopband. Met roeien verbetert u uw uithoudingsvermogen en het principe is makkelijk. U hoeft dus niet eerst allerlei ingewikkelde programma’s uit te pluizen.

Soorten weerstanden roeiapparaten

Roeitrainers zijn de meest veelzijdige fitnessapparaten die er zijn. Er zijn dan ook een aantal verschillende modellen die ieder specifieke kenmerken hebben:

Roeiapparaat met magneetweerstand

Zo kunt u gaan voor een roeitrainer die een magnetisch weerstandsysteem gebruikt. In dit geval kunt u makkelijk met behulp van het display de gewenste weerstand kiezen. De magnetische systemen hebben als voordeel dat ze zeer stil zijn en nauwkeurig.

Met het luchtweerstand systeem ondervindt u meer weerstand, wanneer u harder roeit. Dit maakt de bewegingen zeer prettig, heel realistisch en zijn vaak te vinden in sportscholen.

De roeitrainers met hydraulische weerstand worden misschien als ouderwets gezien, maar het systeem is nog steeds effectief! Ze wekken voldoende weerstand op en u zult dit type apparaat makkelijk van alle andere roeitrainers kunnen onderscheiden. Ze hebben namelijk een compleet ander uiterlijk.

De vierde optie is de favoriet van velen: het waterweerstandsysteem. Doordat de weerstand wordt verkregen door water, voelt de roeibeweging realistischer aan dan met andere weerstandsystemen. Net zoals met het luchtsysteem, neemt de weerstand met de water roeitrainers toe, naarmate u harder roeit. U kunt zelfs het water horen klotsen!

Roeitrainer kopen? Hier let u op:

Als u van plan bent een roeitrainer aan te schaffen, moet u letten op de volgende punten:

• - Soort weerstand
• - Inklapbaar/kantelbaar
• - De lengte van de rail
• - Riem of ketting
• - Het maximale belastbare gewicht
• - Professioneel of thuisgebruik
• - De roeitrainer console

Inklapbaar /kantelbaar


Sommige roeitrainers zijn inklapbaar, kantelbaar of anderen helemaal niet. Als u een kamer hebt gereserveerd voor fitnessapparaten bent u misschien niet van plan om de roeitrainer op te klappen en is deze eigenschap niet interessant voor u. Als u van plan bent om in de woonkamer te gaan roeien en na iedere work-out de trainer op te ruimen, is een inklapbaar of kantelbaar model wel zo praktisch.


De lengte van de rail


Bent u korter dan 1,85? Dan is de lengte van de rail niet iets waar u zich zorgen over hoeft te maken. U past dan namelijk op iedere roeitrainer. Bent u langer dan 1,85? Dan zult u voordat u tot aankoop overgaat, moeten nagaan of de rail van het roeitrainer wel lang genoeg is. Anders kunt u de roeibeweging niet volledig maken.


Riem of ketting


Roeitrainers maken gebruik van een ketting of een riem die bij iedere trekbeweging uitrolt. Het voordeel van een ketting is dat het veel duurzamer is dan een riem. U hoeft zich dus geen zorgen te maken over slijtage, maar u zult het wel goed moeten onderhouden. Een riem gaat minder lang mee, maar vergt nauwelijks onderhoud.


Het maximaal belastbare gewicht
Om de roeitrainer zo lang mogelijk mee te laten gaan, is het belangrijk dat u de trainer niet teveel belast. Daarom is het belangrijk een apparaat te kopen dat uw gewicht goed kan dragen. Het beste is om een roeitrainer aan te schaffen die minimaal 10 tot 20 kg meer gewicht aankan dan uw lichaamsgewicht. Zo slijt het apparaat minder snel.

Professioneel of thuisgebruik?


U zou roeitrainers grofweg in drie categorieën kunnen onderverdelen:



• - De roeitrainer voor thuisgebruik
• - De semi-professionele roeitrainer
• - De professionele roeitrainer



Welke keuze u maakt, zal afhangen van het gebruik van de roeitrainer. Als u een apparaat koopt voor een sportschool, zult u natuurlijk voor de professionele roeitrainer moeten gaan. Het moet stabiel zijn, lang genoeg zijn voor ieder lid van de sportschool, sterk genoeg en slijtvast zijn. Koopt u een roeitrainer voor thuis? Dan kunt u prima kiezen voor een roeitrainer voor thuisgebruik. Als u van plan bent echt intensief te gaan trainen en/of andere gezinsleden zijn ook van plan om het apparaat fanatiek te gebruiken, kunt u ook voor een semi-professionele roeitrainer gaan.


De roeitrainer console


Bent u geïnteresseerd in de gegevens van uw work-out? Dan kan een uitgebreide console een belangrijke overweging zijn. De meeste consoles houden u over het algemeen wel op de hoogte van de snelheid, duur van de training, verbrande calorieën en de afgelegde afstand, maar als u meer informatie wilt, kan een uitgebreidere console wenselijk zijn. Wilt u ook uw hartslag meten om te kijken wanneer u in de vetverbrandingszone zit? Kijk dan of uw roeitrainer compatibel is met een (optionele) hartslagband.




Advies van Fitwinkel

Bij Fitwinkel voorzien we u graag van het beste advies. Samen kijken we dan naar uw doel en prioriteiten, waarna we de beste roeitrainer voor u uitzoeken. Kom hiervoor langs in een van de 5 Fitwinkels. Of neem op andere wijze contact met ons op.