Blogberichten met tag: Roeitrainer

Roeitraining is een uitstekende manier om zowel je uithoudingsvermogen als je spierkracht te verbeteren. Met een roeitrainer kun je een effectieve en veelzijdige workout uitvoeren die verschillende spiergroepen aanspreekt en je...

Een roeitrainer is een veelzijdig cardioapparaat. Je verbetert namelijk niet alleen je uithoudingsvermogen maar je bouwt hiermee ook je spierkracht op...

Roeien op een roeitrainer is een zeer effectieve manier om verschillende spiergroepen tegelijkertijd te trainen. Tijdens het roeien gebruik je tot wel 85% van al je spieren. Om de oefeningen nog interessanter en intensiever te maken...

In deze blog zullen we verder ingaan op de werking en de voor- en nadelen van de elastische weerstand op een roeitrainer. Een roeitrainer is een effectieve manier om verschillende spieren in je lichaam te versterken en om je uithoudingsvermogen...

Het is tijd om je lichaam weer back in the running te krijgen, maar hoe doe je dat nou op een gemakkelijke manier en, indien mogelijk, binnen de comfortabele muren van je eigen huis? Eén van de mogelijkheden...

Wist je dat je met een roeitrainer rugpijn kunt verhelpen of zelfs voorkomen? Tijdens het trainen met een roeitrainer is er namelijk geen schokbelasting, zoals bij hardlopen dat wel het geval is. Daarnaast is de beweging gelijkmatig. Met een roeitrainer train je niet alleen de bovenliggende spieren, maar ook de dieperliggende rugspieren. Na verloop van tijd worden je rugspieren steeds sterker wat ...