Geplaatst op 24-3-2019 door Fitwinkel
Eén van de bekendste fitnessapparaten is wel de loopband. In de sportschool zijn ze vaak al snel allemaal bezet. Hierdoor is het handig om een loopband voor in huis te hebben wanneer je bepaalde doelen hebt zoals het meedoen aan een marathon. Zo kun je thuis aan je conditie werken. Nu sta je op het punt om een loopband aan te schaffen, maar zie je door de bomen het bos niet meer. In deze blog vertellen wij je waar je op moet letten bij het kopen van een loopband.
1. 1. Gewicht van de loopband
Het gewicht van de loopband zegt veel over de kwaliteit van de constructie. Hoe zwaarder de loopband, hoe meer staal in het frame is verwerkt, en hoe stabieler de loopband. Een loopband van plastic heeft vaak een kortere levensduur en kan minder stabiel zijn.
2.2. Grootte van het loopvlak
De breedte van het loopvlak van een loopband heeft directe invloed op het comfort tijdens het lopen. Hoe breder het loopvlak is, hoe eenvoudiger het is om stappen te maken. Met name op hoge snelheid wil je je hier geen zorgen om maken. Het is dan ook aan te raden om een loopvlak te nemen van minimaal 45 cm breed.
Als je wat langer bent raden we aan om ook naar de lengte van het loopvlak te kijken. Zo blijf je natuurlijke passen maken zonder dat je je looppas hoeft in te houden.
3. Onderhoud van de loopband
Na aanschaf van een loopband ga je er natuurlijk vanuit dat je er heel wat jaren plezier van hebt. Bij een goedkopere loopband is de kans groter op slijtage aan het loopvlak dan bij een duurder exemplaar. Dit komt door de dikte van het loopvlak. Duurdere loopbanden zijn veelal onderhoudsvrij. Goedkopere exemplaren dienen regelmatig ingesmeerd te worden met siliconenolie.
4. Motorvermogen
De motor van een loopband is essentieel onderdeel, de loopband komt hierdoor in beweging. Hoe hoger het vermogen, hoe beter de kwaliteit. De pk zorgt niet alleen voor een hogere pieksnelheid maar ook dat de loopband beter blijft functioneren en op lagere snelheid en dat de loopband langer mee gaat. Hierbij is het belangrijk dat je naar het continu vermogen kijkt. Hoe zwaarder de motor, hoe beter hij functioneert bij lagere snelheden. Als de motor minder krachtig is kan het zijn dat de gebruiker het gewicht van de motor tegenhoudt bij lage snelheden. Zo is het voor revalidatie doeleinden belangrijk om een loopband te kiezen met meer pk.
Tevens maakt een krachtige motor minder lawaai op hogere snelheden. Dit is zeer fijn wanneer je hardloopt voor de televisie, muziek luistert of een gehorige woning hebt.
5. Dempingssysteem
Bij het hardlopen buiten, krijgen je knieën bij elke stap een klap te verduren door de harde ondergrond. Het is daarom aangeraden om naar een loopband te kijken met een actief dempingssysteem. Tijdens het lopen/rennen zie en voel je de band licht veren. Een duurdere loopband heeft meestal een betere en steviger schokdempingssysteem.
6. Trainingsprogramma’s van de loopband
Bij de meeste loopbanden worden je snelheid, tijdsduur en afstand van je training weergegeven en gemeten.
Bij de meeste loopbanden heb je tegenwoordig ook een hartslagfunctie. Trainen met je hartslag zorgt ervoor dat je optimaal in je vetverbrandingszone traint. Je hartslag kun je meten door middel van de ingebouwde handsensoren borstband. Een borstband is vaak nauwkeuriger dan de ingebouwde hartslag sensoren.
Sommige apparaten beschikken ook over complete trainingsprogramma’s zoals intervaltraining, cardio-programma, lichaamsvettest, hartslag gestuurde training etc. Bij sommige loopbanden kun je meerdere gebruikers instellen, dit zorgt ervoor dat jij jouw eigen resultaten kunt bijhouden.
Heb je een specifiek doel? Dan kun je kijken welke functies en programma’s het beste en dichtst bij jouw wensen aansluiten.
7. 7. Hellingshoek & snelheid
De gebruiker bepaalt hoe snel hij/zij gaat. Train je graag op een hoog tempo? Dan is het verstandig om een loopband te nemen die max. 20 km/u aan kan. Ben je een hardloper of houd je er van om rustiger te trainen? Kies dan voor een loopband die de max. snelheid van 12 t/m 15 km/u aan kan.
Een loopband waarbij je de hellingshoek kan aanpassen, is zwaarder omdat je andere spieren nodig hebt tijdens het oplopen van de helling. Zo train je vooral meer been- en bilspieren. De hellingshoek is vaak in te stellen van 11 tot 21%/. Vaak gaat dit automatisch, maar er zijn ook loopbanden waarbij je handmatig de helling moet aanpassen. Dit is lastiger wanneer je snel tijdens je training wilt wisselen.
8. Inklapbaar en transportwieltjes
Een loopband thuis hebben is ideaal alleen is het wel fijn dat je na gebruik hem kunt opbergen. Dit bespaart een hele hoop ruimte. Vroeger was het zo dat wanneer een loopband opklapbaar was, de stevigheid van het apparaat dan een stuk minder was. Tegenwoordig kunnen deze loopbanden net zo stevig zijn.
Wil je de loopband inklappen? Til dan het loopvlak omhoog richting het display. De lengte van de loopband wordt gehalveerd. Sommige loopbanden hebben een soft drop systeem. Het loopvlak kan dan langzaam en veilig naar beneden zakken zonder dat je het loopvlak helpt. De transportwieltjes zorgen ervoor dat je het gemakkelijk naar de andere kant van de kamer kunt rollen. Zelfs een zwaardere loopband kun je op deze manier gemakkelijk verplaatsen in je eentje.
9. Koppeling met je smartphone/tablet
Heeft de loopband waar jij je oog op hebt geen trainingsprogramma? Bij vele loopbanden is het mogelijk om je smartphone of tablet aan te sluiten. Je kunt dit gemakkelijk koppelen via Bluetooth. Zodra de apparaten aan elkaar gekoppeld zijn, kun je gebruik maken van fitness apps. Via sommige apps kun je persoonlijke doelen opstellen. Je kunt bijvoorbeeld ook online tegen elkaar spelen. Wie fietst het snelst een rondje door de straten van Parijs? Je kunt uitgebreid trainen op je eigen tempo. Doordat de apps zo uitgebreid zijn, is het haast onmogelijk om je te vervelen. De apps werken motiverend. Daag jezelf en je vrienden uit.
Bij de meeste loopbanden heb je een smartphone/tablet houder, dit maakt het sporten een stuk makkelijker. Houd hier wel rekening mee, niet op alle loopbanden zit een smartphone/tablet houder.
De apps die compatibel zijn met de loopbanden uit ons assortiment zijn: Fit Hi Way, Kinomap, Fitshow, iConsole+,
Kettler World Tours 2.0, Zwift, iFit, Kettmaps, Run on Earth, Fit Console en Fit Pus.
Onze best verkochte loopbanden van dit moment!
_8145011951890.png/IDeal-43x20px%20(1)_8145011951890.png)
_8145011951899.png/KBC-26x20px%20(1)_8145011951899.png)
