H.I.I.T met Max Trainers
Inloggen
Winkelmandje
Let op: door extreme drukte is de levertijd 1-2 werkdagen.

H.I.I.T met Max Trainers

Geplaatst op 23-10-2019 door Fitwinkel
Wil je snel calorieën verbranden en je conditie verbeteren zonder daarbij je gewrichten te belasten? Dan is de Max trainer het fitnesstoestel voor jou. Door te trainen op een Max trainer wissel je maximale intensiteit af met korte periodes van rust. Deze trainings staat ook wel bekend als HIIT (High Intensity Interval Training).

HIIT: Wat is HIIT?


High Intensity Interval Training is een trainingsvorm waarbij je korte intensieve oefeningen combineert met actieve rustperiodes. Tijdens deze actieve rustperiodes blijf je in beweging voor een maximale verbranding. Het hoofdprogramma waar de Max Trainers over beschikken is een perfect voorbeeld van HIIT. Dit programma duurt slechts 14 minuten waarbij je herhaaldelijk 30 seconden intensief traint, gevolgd door 90 seconden actieve rust. Een zeer Korte en krachtige training, maar zeer effectief voor het verbranden van uw calorieën.

Combineer HIIT met een Max Trainer


Een Max Trainer is veruit het beste toestel voor het uitvoeren van HIIT. De resultaten zijn namelijk veel effectiever dan bij een ander fitnesstoestel, zoals een loopband of crosstrainer. Op een Max Trainer verbrand je op zeer korte termijn extra calorieën doordat je meer spieren effectiever aanspreekt.

De voordelen van HIIT


Het is echter niet alleen door meer spieractivatie dat je extra calorieën verbrandt. Ook is aangetoond dat HIIT zorgt voor:
  • Verbetering van je conditie: Door de explosieve intervallen wordt je hart getraind om sneller meer bloed door het lichaam rond te pompen. Op deze manier houd je je inspanningen langer vol.
  • Stijging van je insuline gevoeligheid: Dit heeft als positief gevolg dat je koolhydraten beter kunt opnemen, waardoor deze minder snel in je vetreserves worden opgeslagen.
  • Het afterburn-effect: Je lichaam heeft na het uitvoeren van een HIIT langer de tijd nodig om weer helemaal te herstellen. Tijdens die herstelperiode blijf je calorieën verbranden.
  • Tijdsbesparing: Tijdsgebrek is een van meest voorkomende redenen waarom mensen niet sporten. Met HIIT heb je geen excuus meer. Een uurtje per week levert al aanzienlijk veel resultaat.


Verbrand calorieën in slechts 14 minuten


Houd je van een echte uitdaging of heb je simpelweg de tijd niet om telkens een uur of langer te trainen? De Max Trainers zijn ideaal voor wie zo snel mogelijk en zoveel mogelijk calorieën wil verbranden op een zeer effectieve manier. Slechts 14 Minuten, that’s all you need!

De Max Trainers beschikken daarnaast over ingebouwde Steady State programma’s, ideaal voor als je een keer op een andere intensiteit wil trainen. Denk hierbij aan een duurtraining en/of recovery training. Je bent niet genoodzaakt om altijd een High Intensity Interval Training te volgen, dat is het mooie aan Max Trainers.

Zowel de M5 als de M7 Max Trainer is compatibel met een verschillende applicaties door middel van Bluetooth verbinding. Onder meer MyFitnessPal, een applicatie die calorieën telt, recepten deelt en je activiteiten bijhoudt. Hierdoor krijg je perfect inzicht in de behaalde resultaten en de benodigde trainingssessies.

Fitwinkel beschikt over meerdere soorten Max Trainers. Deze zijn online verkrijgbaar en in de fysieke winkels. Zie hieronder een kleine greep uit het assortiment. Zie hieronder alle 4 de Bowflex M3, M5, M7 & Octane Max Trainer en vergelijk ze hier:

Bowflex Max Trainer M3
Bowflex Max Trainer M5i
Bowflex Max Trainer M7i
Octane Max Trainer HIIT Crosstrainer
Vergelijk Max Trainers


Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Gorilla Wear
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - VirtuFit

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen
20200924 03:45:34 PC221False0FalseTrue0