Het is een onmisbaar hulpmiddel bij het trainen van kleinere spiergroepen: de
Blackroll Loop Band. Met deze weerstandsband, verkrijgbaar is verschillende sterktes, train je de spierketens die jij wilt. Hiermee kweek je niet alleen sterkere spieren, maar het leidt ook tot een betere lichaamsstabiliteit en minder kans op letsel.
Originele Blackroll kwaliteit en comfort
Het merk Blackroll staat voor kwaliteit en dat zie je terug bij de Blackroll Loop Bands. De weerstandsbanden zijn gemaakt van natuurlijk rubber en zijn omhuld met textiel dat vriendelijk is voor je huid. Hierdoor ervaar je geen trekkracht op je huid, wat bij rubberen en latex banden wel vaak het geval is. Door dit comfort wordt jouw training dus nóg leuker.
Hoe gebruik je de Loop Band
Allereerst is het belangrijk om een weerstandsband te kiezen die bij jouw trainingsniveau past. De Blackroll Loop Band is verkrijgbaar in 3 verschillende weerstanden: light, medium en strong. Begin met een lage weerstand totdat je de oefeningen onder de knie hebt. Hierna kun je de weerstand verhogen en/of het aantal herhalingen opvoeren.
Tijdens de oefeningen raden we je aan om de volgende tips in gedachten te houden:
- Voer alle oefeningen zo soepel en zo langzaam mogelijk uit
- Adem kalm en regelmatig
- Adem uit tijdens het uitdagende deel van de beweging
- Houd je adem niet in
- Stop met trainen als je pijn ervaart
Inspiratie nodig voor je oefeningen? Download dan de gratis Blackroll app voor Android en iOS.
Blackroll
Blackroll biedt mensen van alle leeftijden de mogelijkheid om hun flexibiliteit, balans en kracht te verbeteren, door middel van gemakkelijke oefeningen en het toepassen van zelfmassage. Blackroll is in 2007 opgericht in Duitsland door Jürgen Dürr. Enkele jaren later is Blackroll sterk gevestigd op de markt en wordt het merk goed gesteund en aanbevolen door leiders in de gezondheid-sport en therapeutische industrie.
