De Total Core Trainer is een plaat van 27 kg en is geschikt voor intensief gebruik. Deze Core Trainer staat ook bekend als de 'landmine' en is vrijstaand waardoor hij overal gebruikt kan worden. Doordat de halterstang vrij kan draaien kunnen er vele variaties aan oefeningen gedaan worden. Deze trainingsvorm geeft veel stabiliteit vergeleken met normale barbell oefeningen, dit maakt het gemakkelijker om een core training uit te voeren. Bijvoorbeeld bij de shoulderpress waarbij u het gewicht niet recht naar boven tilt, maar schuin naar voren.
_8145011951890.png/IDeal-43x20px%20(1)_8145011951890.png)
_8145011951899.png/KBC-26x20px%20(1)_8145011951899.png)
