Trainen met een Fitness Elastiek

Een Fitness elastiek is tegenwoordig niet meer weg te denken uit een training. Het is een fitness materiaal waarmee u op een relatief simpele en goedkope manier uw trainingen intensiveert. U kunt ze gebruiken bij explosiviteitstraining, krachttraining, revalidatie, behendigheid, stabiliteitsoefeningen en rek- en strekoefeningen.

Een voorbeeldoefening is de ‘leg raise’ waarbij u uw been omhoog beweegt. Door het elastiek creëert u extra weerstand, waardoor het meer inspanning kost om de oefening uit te voeren. Meer inspiratie nodig voor uw oefeningen? Bekijk dan hier onze video waarin wij een aantal voorbeelden laten zien.

Verschillende soorten en weerstanden

Hoe korter u de band houdt, hoe meer weerstand deze geeft, maar het is ook mogelijk om vooraf een fitness elastiek met een bepaalde weerstand te kopen. Meestal wordt hierbij onderscheid gemaakt in weerstandsbanden met de volgende niveaus: licht, medium en sterk.

Daarnaast maken we onderscheid in de groottes van de fitness elastieken. Zo zijn er de mini bands voor kleinere bewegingen en zijn er langere sport elastieken voor grotere bewegingen. Ook kun u kiezen uit verstelbare weerstandskabels en expanders of elastieken met handvaten.

De juiste weerstandsband voor u

De keuze van de juiste weerstands elastieken is afhankelijk van uw persoonlijke doel. Het Fitwinkel Team helpt u graag met een advies op maat en vertelt u welke fitnessbanden geschikt zijn voor u. Door ons uitgebreide gamma aan fitness elastieken met merken als Blackroll, Gymstick, SKLZ en VirtuFit is er altijd een geschikt fitnesselastiek voor u.