Shoulder Press Machines

Welke shoulder press machine past bij jou?

• Thuisgebruik of kleine ruimte met beperkt budget: Toorx Professional Aktiv Shoulder Press PLX-4200
• Gedeeld gebruik met gebruikers van uiteenlopende lichaamsbouw: Toorx Professional Absolute Shoulder Press PLX-8100
• Zwaar trainen met vrije gewichtsschijven: Toorx Professional Aktiv Shoulder Press FWX-5400
• Maximale belastbaarheid met een hefboomsysteem: Toorx Professional Avant Shoulder Press FWX-6450 of Toorx Professional Absolute Shoulder Press FWX-8100

Waar let je op bij het kiezen van een shoulder press machine?

De eerste keuze is het type weerstandssysteem. Een machine met een gewichtsstapel werkt via kabels en katrol: je selecteert het gewicht met een pin en je bent meteen klaar om te trainen. Dat maakt zulke machines snel in gebruik, zeker als meerdere mensen na elkaar trainen. Een machine met een hefboomsysteem werkt via een mechanisch armsysteem zonder kabels. De weerstand voelt daardoor iets anders aan en de beweging volgt een vaste baan die door de constructie bepaald wordt. Een plate loaded machine vraagt dat je zelf gewichtsschijven oplegt, wat meer voorbereiding vraagt maar ook maximale flexibiliteit in de opbouw van de weerstand geeft.

Daarnaast is de verstelbaarheid van de zitting belangrijk. Hoe meer niveaus, hoe beter je de startpositie van de beweging kan afstemmen op je lichaamsbouw. Dat is vooral relevant als verschillende mensen op dezelfde machine trainen. Tot slot kijk je naar de footprint en het gewicht van de machine, want een zware constructie verplaats je niet meer eens ze staat.

Gewichtsstapel of hefboom: welk systeem past bij jou?

Machines met een gewichtsstapel en kabelsysteem zijn snel klaar voor gebruik. De machine met de kleinste stapel heeft 80 kg beschikbaar, wat voor de meeste gebruikers ruim voldoende is voor schoudertraining. De machine met de grootste stapel gaat tot 100 kg en biedt bovendien 18 verstelniveaus voor de zitting en 5 voor de rugleuning, waardoor ze geschikt is voor een brede waaier aan lichaamsbouwen. Beide zijn unilateraal, wat wil zeggen dat je de linker- en rechterarm onafhankelijk van elkaar kan bewegen. Dat helpt om eventuele krachtverschillen tussen beide zijden gericht aan te pakken.

Machines met een hefboomsysteem halen een maximale belastbaarheid van 300 kg, wat ruimschoots meer is dan met een vaste stapel mogelijk is. Ze zijn daarmee geschikt voor gebruikers die zwaarder willen trainen. Het model met 16 verstelniveaus voor de zitting en een gasveer voor de hoogte-afstelling biedt het meeste comfort bij het instappen. Het model met 13 niveaus is iets compacter in hoogte maar nog steeds ruim inzetbaar voor verschillende gebruikers.

Kies de Toorx Professional Absolute Shoulder Press PLX-8100 als je een ruimte hebt met veel verschillende gebruikers en maximale verstelbaarheid wil. Kies de Toorx Professional Avant Shoulder Press FWX-6450 of de Toorx Professional Absolute Shoulder Press FWX-8100 als zware belasting de prioriteit is.

Plate loaded: voor wie is dat een meerwaarde?

De plate loaded variant vraagt dat je zelf gewichtsschijven oplaadt, maar geeft in ruil daarvoor volledige vrijheid in de opbouw van de weerstand. Je begint licht en bouwt op zonder dat een vaste stapel je limiteert. De machine is unilateraal en heeft een grotere footprint dan de andere modellen in dit assortiment: 194,5 cm diep is de grootste opsteldiepte van de zes. Dat vraagt dus de meeste ruimte.

Kies de Toorx Professional Aktiv Shoulder Press FWX-5400 als je met gewichtsschijven wil werken en ruimte genoeg hebt voor de grotere footprint.

Beperkingen om rekening mee te houden

Het maximale gebruikersgewicht verschilt tussen de modellen. De machine met de 80 kg stapel heeft een maximaal gebruikersgewicht van 150 kg, het model met de 100 kg stapel gaat tot 120 kg. Voor de hefboom- en plate loaded modellen vermeldt de fabrikant geen maximaal gebruikersgewicht, maar wel een maximale belastbaarheid van het systeem. Controleer dit gegeven voor je beslist, zeker als je zware gebruikers verwacht. Drie van de zes modellen zijn op het moment van schrijven niet op voorraad. Vraag bij twijfel naar de levertermijn voordat je een keuze maakt.