Een kettlebell is een veelzijdig trainingsmiddel waarmee je efficiënt kracht, conditie en coördinatie opbouwt. Dankzij het uitgebreide aanbod vindt iedereen een geschikt model, van beginner tot ervaren sporter, voor gebruik thuis of in de fitness.
Prijs met korting 9,-Normale prijs Adviesprijs€19,90
Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
Kettlebells: veelzijdig en geschikt voor iedereen
Of je nu wilt afslanken, kracht wilt versterken of revalideert: de kettlebell is compact, efficiënt en voor iedereen toegankelijk. Door het slimme ontwerp train je meerdere spiergroepen tegelijk en boek je snel resultaat in kracht, uithoudingsvermogen en stabiliteit. Zowel beginners als gevorderden halen voordeel uit deze praktische trainingspartner.
Populaire kettlebell oefeningen
Kettlebells zijn geschikt voor tal van oefeningen, van swings en push-ups tot goblet squats en core-training. Je traint niet alleen benen, billen, rug of schouders, maar pakt altijd je volledige romp mee, wat zorgt voor een allround spierversterkende workout.
Juiste kettlebell kiezen
Kies het gewicht dat bij jouw niveau en doelen past. Kettlebells zijn beschikbaar van 2 kg tot 48 kg en in verschillende materialen zoals gietijzer, rubber, kunststof of PVC. Starters nemen best een lichter gewicht, gevorderden kiezen zwaarder voor meer uitdaging.
Welke uitvoering past bij jou?
PVC: voordeliger, zacht voor je vloer, licht tot gemiddeld duurzaam
Gietijzer: zeer duurzaam, stevige grip
Chroom/Rubber: roestbestendig, extra slijtvast
Voordelen van trainen met kettlebells
Kettlebelltraining combineert kracht- en cardiotraining, goed voor wie in korte tijd conditie, spieropbouw en vetverbranding wil combineren. Je blijft bovendien na je training nog calorieën verbranden en traint functionele kracht waarmee je dagelijks voordeel hebt.
