Fitness- & Gymballen
Een fitnessbal gebruik je om je balans, uithoudingsvermogen en kracht te trainen. Je vindt ze in verschillende afmetingen en gewichten, zodat je altijd een bal kiest die bij jouw fitnessdoelen past.
Opblaasbare fitnessballen
Met grote, opblaasbare fitnessballen doe je stabiliteits- en evenwichtsoefeningen. Denk aan sit-ups of push-ups: de bal ondersteunt je lichaam en daagt je tegelijk uit om je evenwicht te bewaren. Ook voor yoga en pilates zijn deze ballen populair, en sommige types gebruik je zelfs als zitbal.
Massieve fitnessballen
Massieve fitnessballen, zoals medicijnballen, zet je vooral in om kracht en uithoudingsvermogen te trainen of om oefeningen te verzwaren. Je ziet ze vaak terug bij crossfit en functionele training. Daarnaast zijn er slam balls en wall balls voor specifieke krachtoefeningen.
