Crossfit handschoenen

Crossfit handschoenen beschermen je handpalmen tegen schaafwonden en blaren, zodat je langer en harder traint zonder dat je handen de zwakke schakel worden. Ze houden je grip stevig op de bar, de kettlebell of het rek, ook wanneer het zweet begint te stromen. Het verschil tussen een handschoen en een grip zit in hoe dicht ze bij de bar zitten: een echte grip laat je de stang bijna voelen alsof je er met blote handen aan hangt, terwijl een handschoen meer omhult en beschermt. Hieronder lees je welke variant bij jouw training past.

3 producten

Sorteren op:

Waarop moet je letten?

De twee grootste afwegingen zijn bescherming tegenover gevoel, en ventilatie tegenover omhulling. Meer materiaal tussen je hand en de bar betekent meer bescherming tegen schaafwonden, maar ook minder directe feedback over hoe je de stang vasthoudt. Voor oefeningen waarbij techniek en lichaamsgevoel centraal staan, zoals snatches of kipping pull-ups, werkt een dunne grip vaak beter. Voor lange sessies met kettlebells of barbellwerk, waar vooral je huid bescherming nodig heeft, biedt een vollere handschoen meer. En zodra je intensief traint, speelt ventilatie mee: een open ontwerp voorkomt dat je handen oververhit raken en glibberig worden van het zweet.

Handschoen of grip: wat past bij jouw training?

Een klassieke crossfit handschoen omhult je volledige handpalm en vingers en sluit met een band rond je pols. Dat beschermt een groot oppervlak en laat je de handschoen makkelijk afstellen op de omtrek van je pols. Een grip bedekt alleen je handpalm en hangt via een smalle band of lus aan je vingers, waardoor je pols zo goed als volledig vrij blijft bewegen. Dat is net een voordeel bij snelle, herhaalde bewegingen waarbij je polsmobiliteit nodig hebt.

Grips of handschoenen met een siliconelaag over de hele handpalm én vingers geven je de meeste grip op het grootste oppervlak, handig als je tijdens één training wisselt tussen verschillende soorten materiaal. Een grip uit kangoeroeleer vormt zich dan weer naar je hand en wordt dunner en soepeler naarmate je hem vaker draagt. Zoek je maximale pasvorm met zo weinig mogelijk materiaal tussen je hand en de bar, dan is een dunne grip de logische keuze als polsmobiliteit en gevoel vooropstaan.

Hoe belangrijk is ventilatie?

Bij hoge intensiteit loopt je lichaamstemperatuur snel op, en je handen vormen daarop geen uitzondering. Een gesloten handschoen houdt warmte en vocht vast, waardoor je grip net vermindert op het moment dat je hem het hardst nodig hebt. Een open ontwerp laat de lucht langs je handpalm en vingers circuleren, zodat het zweet verdampt en je grip stabieler blijft doorheen je training. Zoek je een veelzijdige handschoen voor de bar, de kettlebell en het rek, dan combineer je die ventilatie het best met grip over je volledige hand.