Actualités & blogs

HYROX roeien: techniek, pacing en training voor 1000 m
24 octobre 2025

Ramer HYROX : technique, rythme et entraînement pour 1 000 m

L'aviron HYROX est le moment décisif de votre course : 1000 mètres qui feront monter votre rythme cardiaque, mettront vos…

Ergometer crosstrainer: wat is het en hoe werkt het?
23 octobre 2025

Vélo elliptique ergomètre : qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Découvrez tout sur le vélo elliptique ergomètre, comment s'entraîner en mode watt et ce à quoi vous devez faire attention…

Staande bokszak training: verbeter kracht en conditie
21 octobre 2025

Entraînement au sac de frappe autoportant : améliorez votre force et votre condition physique

S'entraîner avec un sac de frappe autoportant est idéal pour améliorer la force, la condition physique et la technique à…

Hyrox Sled Pull trainen: tips, techniek en oefeningen
17 octobre 2025

Entraînement au Sled Pull Hyrox : conseils, technique et exercices

Apprenez tout sur le Hyrox Sled Pull : de la technique, l'entraînement et les exercices efficaces à la prévention des…

Core Stability Oefeningen: Versterk je Core
14 octobre 2025

Exercices de Stabilité du Core : Renforcez votre Centre

Renforcez votre ceinture abdominale avec des exercices efficaces de stabilité du tronc. Découvrez des conseils pratiques, un programme d'entraînement et…

Hyrox Sled Push: zo verbeter je techniek en prestaties
10 octobre 2025

Hyrox Sled Push : améliorer votre technique et vos performances

Découvrez tout sur le Hyrox Sled Push : apprenez la bonne technique, les méthodes d'entraînement et les astuces pour exécuter…

4 Redenen om te kiezen voor thuis fitnessen | Fitwinkel België
7 octobre 2025

4 bonnes raisons de s'entraîner à domicile | Fitwinkel Belgique

Le fitness à domicile offre flexibilité, tranquillité et permet d'économiser de l'argent à long terme. Découvrez les avantages et comment…

Sporten met een verkoudheid: verstandig of toch liever rust nemen?
2 octobre 2025

Faire du sport quand on est enrhumé : bonne idée ou faut-il plutôt se reposer ?

Tout le monde attrape un rhume de temps en temps, surtout en automne et en hiver. Le nez commence à…

Calorieën verbranden op de crosstrainer: cijfers & tips
25 septembre 2025

Brûler des calories sur un vélo elliptique : chiffres et conseils

Découvrez combien de calories vous brûlez sur un vélo elliptique par poids, obtenez des conseils pratiques pour une dépense calorique…

Yoga oefeningen voor thuis: zo pak je dat aan
23 septembre 2025

Exercices de yoga à la maison : comment s'y prendre

Le yoga est plus populaire que jamais. Il permet non seulement de renforcer le corps et d'améliorer la souplesse, mais…

Slecht weer? Tips om te blijven sporten en bewegen (ook binnen!)
18 septembre 2025

Mauvais temps ? Conseils pour continuer à faire du sport et bouger (aussi à l'intérieur !)

Restez en forme et motivé, même par mauvais temps ! Découvrez les avantages et les possibilités de faire du sport…

Schouder oefeningen dumbells | Schouders trainen met dumbells
16 septembre 2025

Exercices d'épaules avec haltères | Entraîner les épaules avec des haltères

Vous voulez développer des épaules solides et larges ? Découvrez les 5 meilleurs exercices avec haltères et un programme pratique…