Actualités & blogs

Sporten in de ochtend of avond: wanneer train je het best?
19 octobre 2026

Faire du sport le matin ou le soir : quel est le meilleur moment pour s'entraîner ?

Entraînement du matin ou du soir : découvrez ce qui fonctionne le mieux sur le plan physiologique et comment choisir…

Is een half uur wandelen per dag genoeg? Fitwinkel België
14 octobre 2026

Une demi-heure de marche par jour suffit-elle ?

Une demi-heure de marche par jour suffit à la plupart des gens pour améliorer leur santé. Découvrez ce que cela…

Pilates op de reformer: haal de studio naar uw leefruimte
5 octobre 2026

Le Pilates sur reformer : amenez le studio dans votre salon

Quiconque a déjà suivi un cours de Pilates sur reformer connaît cette sensation : cette alliance de mouvements lents et…

Juiste houding op de roeitrainer: zo doe je het goed
5 octobre 2026

Houding op de roeitrainer: zo doe je het goed

Een goede houding op de roeitrainer begint met de juiste volgorde: benen, romp, armen. Zo train je veiliger en effectiever.

Krachttraining voor hardlopers: zo doe je het goed
1 octobre 2026

Krachttraining voor lopers: zo word je sneller en blessurevrij

Lopers die aan krachttraining doen, lopen sneller, efficiënter en met minder blessures. Ontdek welke oefeningen en schema's het meeste opleveren.

Hyrox hardlopen: zo train je het loopgedeelte | Fitwinkel België
30 septembre 2026

Hyrox hardlopen: zo train je het loopgedeelte

Bij Hyrox loop je 8 kilometer verdeeld over 8 rondes van 1 km. Zo train je dat loopgedeelte gericht en…

Zonder sportschool sporten: zo bouw je thuis echte conditie op
28 septembre 2026

Zonder sportschool sporten: zo bouw je thuis echte conditie op

Zonder sportschool sporten kan net zo effectief zijn als met een lidmaatschap, als je weet hoe je het aanpakt.

HYROX Gent 2026: alles wat je moet weten
23 septembre 2026

HYROX Gand 2026 : tout ce qu'il faut savoir

Tout savoir sur le HYROX Gand 2026 : lieu, format, billets, résultats et comment se préparer au mieux pour la…

Met welk gewicht kettlebell beginnen? Praktische gids
18 septembre 2026

Avec quel poids de kettlebell commencer ? Guide pratique

Commencer l'entraînement avec des kettlebells ne doit pas être compliqué, mais choisir le bon poids de départ fait une grande…

Hoeveel stappen per dag om af te vallen?
17 septembre 2026

Combien de pas par jour pour perdre du poids ?

Découvrez combien de pas par jour sont nécessaires pour perdre du poids, comment le calculer et quel rythme est le…

Dumbbell trainingsschema
27 août 2026

Programme d'entraînement avec haltères

Vous souhaitez gagner en force, développer votre masse musculaire ou simplement vous entraîner efficacement à la maison ? Avec un…