Haltères en PVC
Les meilleures haltères PVC selon votre situation
- Débutants disposant de peu d'espace et souhaitant commencer léger : HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - 15 kg
- Sportifs avancés à domicile souhaitant des haltères et une barre : HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - 30 kg
- Sportifs recherchant une variation maximale avec fonctions kettlebell et haltère : HMS Fitness Ensemble Entraînement 6-en-1 - 40 kg
- Sportifs à domicile recherchant un ensemble complet avec revêtement caoutchouc pour une protection supplémentaire du sol : HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - Bleu - 30 kg
- Sportifs souhaitant s'entraîner en déplacement ou dans un petit espace et désirant une mallette de rangement : HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - Multi - 21 kg
À quoi faire attention lors du choix d'un ensemble d'haltères PVC ?
Le poids total de l'ensemble est le critère le plus évident, mais pas le seul. Tout aussi important est l'incrément de poids : plus les disques sont petits, plus finement vous pouvez augmenter le poids. De petits pas de 0,5 ou 1,25 kg vous permettent de progresser plus longtemps sans faire un saut trop important. Pensez aussi au matériau des disques : le PVC et le revêtement caoutchouc protègent le sol lors du dépôt et amortissent le bruit, ce qui fait une réelle différence pour un usage à domicile.
Une deuxième considération est la fonction de conversion. La plupart des ensembles de ce catalogue vous permettent de joindre les deux courtes barres pour former une barre plus longue. Cela ouvre la porte à des exercices comme le squat à la barre ou une variante de développé couché où vous tenez la barre à deux mains, ce qui est impossible ou inconfortable avec des haltères libres. Enfin, faites attention au diamètre de la prise : une prise plus épaisse demande plus à vos avant-bras et est plus difficile à maintenir pour certains exercices, tandis qu'une prise plus fine est plus accessible pour les débutants ou les sportifs ayant des mains plus petites.
Quel poids vous faut-il ?
Un ensemble de 15 kg suffit pour ceux qui commencent l'entraînement de force ou qui font principalement du travail léger et à haute répétition comme les rotations d'épaules, les curls biceps avec légère résistance ou les exercices de réadaptation. Ceux qui ont déjà une certaine expérience et souhaitent entraîner plusieurs groupes musculaires remarquent rapidement que 15 kg offre une résistance insuffisante pour les grands groupes musculaires comme la poitrine et le haut du dos. Un ensemble de 20 ou 30 kg offre plus de flexibilité pour choisir un poids approprié pour chaque partie du corps.
Pour ceux qui souhaitent s'entraîner plus lourd et inclure des mouvements composés comme les squats et les développés dans leur routine, les ensembles de 40 kg offrent plus de perspectives. Ces ensembles contiennent plus de disques et plus lourds, ce qui permet plus de combinaisons. Recommandation : l'HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - 15 kg est un bon choix pour ceux qui souhaitent commencer léger et augmenter progressivement le poids par petits pas.
PVC ou caoutchouc : quelle est la différence pour le sol et le bruit ?
Les disques PVC combinés à un noyau en ciment sont l'exécution la plus courante de ce catalogue. Ils sont relativement légers, peu coûteux à produire et protègent le sol lors d'un dépôt tranquille. Un revêtement caoutchouc va plus loin : le caoutchouc absorbe mieux les chocs que le PVC, ce qui rend le poids un peu plus indulgent si vous ne le posez pas toujours aussi doucement. C'est une différence pertinente si vous faites régulièrement des séries lourdes où vous ne posez pas toujours les haltères de manière très contrôlée.
L'ensemble avec noyau en fonte et revêtement caoutchouc est également plus robuste dans sa construction, avec une meilleure résistance à l'usure à long terme. Recommandation : choisissez l'HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - Bleu - 30 kg si la protection du sol et la durabilité sont des priorités pour vous.
Haltère, barre ou kettlebell : à quel point voulez-vous être polyvalent ?
La plupart des ensembles ici vous permettent de coupler les deux courtes barres en une barre plus longue. Cela semble simple, mais cela augmente considérablement votre répertoire d'exercices : vous pouvez soudainement aussi faire des soulevés de terre jambes tendues, des rangées penchées et des développés couchés avec une barre longue, des exercices où vous répartissez le poids symétriquement sur deux mains et pouvez utiliser une prise plus large à la hauteur des épaules.
Les ensembles 6-en-1 vont plus loin. Ils ajoutent également des normes kettlebell et des poignées supplémentaires, vous permettant de faire des balancés de kettlebell, des Turkish get-ups et des circuits fonctionnels avec les mêmes disques. L'entraînement à la kettlebell stimule les muscles différemment que les mouvements d'haltères ou de barres, car le centre de gravité est plus loin de la main et demande plus à vos stabilisateurs autour des épaules, des hanches et du tronc. La version 20 kg contient douze disques, la version 40 kg seize, avec dans les deux cas des barres courtes, une rallonge, des poignées et des normes kettlebell. Recommandation : l'HMS Fitness Ensemble Entraînement 6-en-1 - 40 kg est le choix le plus polyvalent pour ceux qui souhaitent exécuter des exercices d'haltères, de barres et de kettlebells avec un seul ensemble.
Rangement et transport
La plupart des ensembles sont livrés en vrac et prennent peu de place si les disques sont soigneusement empilés. Ceux qui souhaitent aussi utiliser l'ensemble en dehors de la salle de sport à domicile ou garder les pièces bien ensemble bénéficient d'un ensemble livré avec une mallette de rangement. Cela évite que les disques libres ne traînent et protège les disques pendant le transport. Recommandation : l'HMS Fitness Ensemble Haltère et Haltères Ajustables - Multi - 21 kg est livré dans une mallette et est donc le choix le plus pratique pour ceux qui souhaitent aussi s'entraîner en dehors de l'espace d'entraînement fixe.
