HMS 6-in-1 Set d’Entraînement de Force - 20 kg

HMS 6-in-1 Set d’Entraînement de Force - 20 kg est un set révolutionnaire de HMS qui permet de réaliser plusieurs exercices de musculation avec un seul équipement complet. Le set se compose de douze disques, deux barres courtes, une extension, deux poignées, deux racks kettlebell et des fermetures.

Avec ce set polyvalent, vous créez facilement différentes formes d’entraînement: une barre, deux haltères, deux kettlebells, un haltère avec double poignée, un haltère avec triple poignée et des racks pour pompes. Idéal pour développer la force, l’endurance, la coordination, la stabilité et la masse musculaire.

Possibilités d’entraînement

• Barre: Reliez les deux barres courtes avec l’extension pour créer une barre complète. Idéal pour les exercices polyarticulaires tels que les squats, presses et deadlifts où plusieurs groupes musculaires sont sollicités simultanément.
• Deux haltères: Montez les poids sur les deux barres courtes et fixez-les solidement avec les fermetures. Parfait pour les exercices ciblés des biceps, triceps, épaules, poitrine et dos.
• Deux kettlebells: Placez les disques sur les racks et fixez la poignée. Convient aux exercices dynamiques et fonctionnels combinant force, cardio et stabilité.
• Haltère avec double poignée: Fixez une poignée à un haltère pour plus de contrôle et de stabilité lors des presses ou squats.
• Haltère avec triple poignée: Montez des poignées des deux côtés pour une prise maximale et une sécurité accrue lors d’exercices couchés ou debout.
• racks pour pompes: Utilisez les poignées comme racks pour pompes afin d’augmenter l’amplitude de mouvement et réduire la pression sur les poignets.

Disques

• Matériau: PVC + ciment
• Couleur: noir
• Poids et dimensions:
  • 4 x 1,25 kg disques - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
  • 4 x 1,5 kg disques - 18 x 18 x 3,3 cm
  • 4 x 2 kg disques - 19,7 x 19,7 x 4 cm

Barres et extension

• Nombre de barres courtes: 2
• Longueur barre: 40 cm
• Longueur zone de prise: 13 cm
• Diamètre: 28 mm
• Poids par barre: 0,25 kg
• Longueur extension: 40 cm
• Diamètre extension: 45 mm
• Poids extension: 0,4 kg
• Matériau: PVC + acier + ciment
• Poids total du set: 20 kg

Poignées et racks kettlebell

• Dimensions poignées: 19,5 x 14 cm
• Diamètre poignée: 25 mm
• Poids par poignée: 0,35 kg
• Hauteur rack kettlebell: 21 cm
• Charge maximale kettlebell: 20 kg