HMS 6-in-1 Set d’Entraînement de Force - 30 kg

HMS 6-in-1 Set d’Entraînement de Force - 30 kg est un set révolutionnaire de musculation de HMS permettant de réaliser plusieurs formes d’entraînement avec un seul équipement complet. Le set se compose de seize disques, deux barres courtes, une extension, deux poignées, deux racks kettlebell et des fermetures.

Avec ce set polyvalent, vous composez facilement différentes options d’entraînement: une barre, deux haltères, deux kettlebells, un haltère avec double poignée, un haltère avec triple poignée et des racks pour pompes. Idéal pour développer la force, l’endurance, la stabilité, la coordination et la masse musculaire.

Possibilités d’entraînement

• Barre: Reliez les deux barres courtes avec l’extension et composez le poids souhaité. Convient aux exercices polyarticulaires tels que les squats, presses et deadlifts activant plusieurs groupes musculaires simultanément. Grâce à l’extension, vous pouvez également vous entraîner avec une prise plus large pour plus de stabilité et d’activation musculaire.
• Deux haltères: Montez les disques de chaque côté des barres courtes et fixez-les solidement avec les fermetures. Parfait pour les exercices ciblés des biceps, triceps, épaules, poitrine et dos. L’entraînement avec haltères favorise des mouvements naturels et convient aussi bien à la force qu’à l’endurance.
• Deux kettlebells: Placez les disques sur le rack kettlebell et fixez la poignée. Idéal pour des exercices dynamiques et fonctionnels combinant force, cardio et flexibilité. L’entraînement kettlebell améliore également la stabilité, la coordination et l’endurance musculaire.
• Haltère avec double poignée: Fixez une poignée à un haltère pour plus de contrôle lors d’exercices comme le French press ou les squats.
• Haltère avec triple poignée: Montez des poignées des deux côtés pour une prise maximale et une sécurité accrue lors d’exercices couchés, assis ou debout.
• racks pour pompes: Utilisez les poignées comme racks pour pompes afin d’augmenter l’amplitude de mouvement et réduire la pression sur les poignets. La variation de position apporte des stimulations supplémentaires.

Le HMS 6-in-1 Set d’Entraînement de Force est un élément indispensable de toute home gym. Entraînez tous les groupes musculaires avec un seul set complet.

Disques

• Matériau: PVC + ciment
• Couleur: noir
• Poids et dimensions:
  • 4 x 1,25 kg disques - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
  • 4 x 1,5 kg disques - 18 x 18 x 3,3 cm
  • 4 x 2 kg disques - 19,7 x 19,7 x 4 cm
  • 4 x 2,5 kg disques - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm

Barres et extension

• Nombre de barres courtes: 2
• Longueur barre: 51 cm
• Longueur zone de prise: 13 cm
• Diamètre: 28 mm
• Poids par barre: 0,25 kg
• Longueur extension: 40 cm
• Diamètre extension: 45 mm
• Poids extension: 0,4 kg
• Matériau: PVC + acier + ciment
• Poids total du set: 30 kg

Poignées et racks kettlebell

• Dimensions poignées: 19,5 x 14 cm
• Diamètre poignée: 25 mm
• Poids par poignée: 0,35 kg
• Hauteur rack kettlebell: 21 cm
• Charge maximale kettlebell: 20 kg