Muscle Power Ceinture de poids de 3 kg - Noir

Un gilet lesté intensifie l'entraînement sans que vous ayez à tenir des poids libres. Il est particulièrement utile pour ajouter de la résistance aux exercices au poids du corps, au travail cardio et à la progression contrôlée. Son principal avantage réside dans un poids adapté à votre objectif et à votre niveau.

Pour la marche, un modèle plus léger et confortable est généralement le plus adapté. Le confort de port et la stabilité comptent davantage que le poids maximal. Augmentez progressivement la durée et le poids, afin que votre corps puisse s'habituer à la charge supplémentaire.

Cela varie selon le modèle et dépend d’une charge fixe ou réglable. Un maximum plus élevé n’est pas automatiquement meilleur. Tenez compte du poids total indiqué, du matériel fourni de série et vérifiez si le gilet convient à votre technique et à votre objectif d’entraînement.

Pour les sportifs expérimentés, cela peut constituer un stimulant supplémentaire pour l'entraînement, mais ce n'est pas le meilleur choix pour tout le monde. Courir avec un poids supplémentaire exige davantage des articulations, de la posture et de la technique de course. Commencez donc plutôt en douceur et choisissez un gilet qui reste bien en place.