Le Gymstick Foam roller est un outil parfait pour stabiliser votre tronc, développer l'équilibre du bas du corps et améliorer votre endurance. Le tronc du corps est essentiel à la forme physique générale et un tronc fort offre donc de nombreux avantages. Un grand avantage est donc qu'il prévient les problèmes de dos. Vous pouvez également utiliser le Gymstick Foam roller pour des exercices d'étirement et de mouvement de vos articulations et de votre colonne vertébrale. L'emballage du rouleau en mousse présente 3 exercices. Le rouleau en mousse est livré avec un code QR qui vous permet d'accéder à des vidéos d'entraînement. Le rouleau en mousse fait partie de la technique d'auto-libération myofasciale et est de plus en plus connu aux Pays-Bas. Le rouleau en mousse élimine les points de déclenchement (nœuds et adhérences) dans les muscles et améliore donc considérablement la flexibilité et la mobilité du corps. L'utilisation du rouleau en mousse permet d'améliorer la posture et les performances, de réduire la rigidité des vaisseaux sanguins et de réduire considérablement le risque de blessures. Utilisez le rouleau en mousse pour vous échauffer et vous refroidir, ce qui favorisera la récupération musculaire et évitera les douleurs musculaires tardives. Cela assurera un meilleur développement de vos muscles. Vous pouvez utiliser le rouleau en mousse pour faire travailler les muscles du haut et du bas du dos, les cuisses (devant et sur les côtés), les mollets et les hanches. Le rouleau en mousse Gymstick avec vidéos d'entraînement est disponible en 45 et 90 cm. Pour de nombreux sportifs, il n'est pas nécessaire d'acheter un long rouleau en mousse de 90 cm, car 45 cm suffit pour ceux qui veulent utiliser le rouleau en mousse principalement pour le bas du corps. L'utilisation du rouleau en mousse pour le bas du corps (jambes) est récemment devenue particulièrement populaire parmi les coureurs et autres athlètes. Si vous souhaitez également utiliser régulièrement le rouleau pour le haut du corps, nous vous recommandons le 90 cm. Nous voyons également le rouleau en mousse 90 cm largement utilisé pour les exercices de Pilates. Gymstick est une marque de qualité originaire de Finlande. Les produits de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels et une grande attention a donc été portée à leur qualité, leur facilité d'utilisation et leur efficacité. Simple et efficace !
Un code QR est inclus avec le produit. Ce code vous donne accès à de nombreuses vidéos d'entraînement en ligne sur lesquelles des entraîneurs personnels effectuent divers exercices. Téléchargez un lecteur de code QR sur votre téléphone ou votre tablette. Scannez le code avec votre téléphone ou votre tablette et soyez automatiquement redirigé vers les vidéos d'entraînement.
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