Ensemble de haies ajustables VirtuFit - 4 pièces

Avec le lot de haies ajustables VirtuFit , vous élevez votre vitesse, agilité et puissance de saut à un niveau supérieur. Que vous vous entraîniez à la maison dans le jardin, que vous soyez sur le terrain avec votre équipe ou que vous mettiez en place un parcours en tant qu'entraîneur pour votre groupe : ces haies sont rapidement réglables en hauteur et grâce à la couleur vert néon frappante, elles restent parfaitement visibles même dans la pénombre. Vous pouvez ainsi transformer n'importe quel sol en un parcours d'entraînement complet en quelques secondes.

Le lot de haies ajustables VirtuFit en résumé :

• Ensemble complet de 4 haies ajustables
• Ajustable de 15 à 30 cm de hauteur
• Hauteur réglable en un seul mouvement
• Vert néon : visible même dans la pénombre
• Entraîne la puissance de saut et la coordination
• PVC robuste, conçu pour durer longtemps
• Pliable et léger à transporter

La grande force de cet ensemble réside dans la combinaison de simplicité et de polyvalence. Vous réglez la hauteur d'un simple mouvement de rotation, ce qui vous permet de passer d'exercices de coordination accessibles à des sauts plus intensifs en une seule séance d'entraînement. Étant donné que les haies sont pliables et légères, vous pouvez les emporter aussi facilement sur le terrain, dans le parc ou dans le gymnase que vous pouvez les ranger chez vous dans le garage.

Ajustable de 15 à 30 centimètres

Les haies ajustables VirtuFit sont réglables à une hauteur de 15 à 30 centimètres et mesurent 45 centimètres de large. Vous changez la position par un simple mouvement de rotation, sans outils et sans tracas. Ainsi, les mêmes haies conviennent aussi bien aux jeunes débutants qu'aux athlètes avancés qui souhaitent devenir plus explosifs. Les haies sont fabriquées en PVC robuste et durable, ce qui les rend résistantes à une utilisation intensive sur gazon, herbe artificielle, carrelage ou sol de gymnase.

Mieux bouger, à tous les niveaux

S'entraîner avec des haies améliore votre puissance de saut, votre coordination et votre capacité à courir, et donc votre capacité à bouger rapidement et efficacement. Vous êtes forcé de prêter attention à la taille de votre foulée, votre rythme et votre posture, des éléments qui se reflètent directement dans presque tous les sports. Vous pouvez travailler en avant, en arrière et latéralement, entraînant ainsi toutes les directions de mouvement que vous rencontrez sur le terrain ou la piste.

Quatre haies pour un parcours complet

Ce lot se compose de quatre haies ajustables, avec lesquelles vous pouvez créer un parcours complet en une seule fois plutôt que d'effectuer des exercices isolés. Avec quatre haies alignées, vous entraînez le rythme et la fréquence de foulée sur une plus longue distance, et vous pouvez également les régler à différentes hauteurs pour alterner entre bas et haut lors d'un même tour. Pratique pour les entraîneurs et les clubs qui travaillent avec un groupe, mais également idéal pour s'entraîner chez soi dans le jardin.

Exercices avec les haies

Un petit aperçu des exercices que vous pouvez réaliser avec le lot de haies ajustables VirtuFit :

• Sprint 1 dans chaque : sprint où vous placez à chaque fois un pied entre les haies.
• Forward 2 feet in each : courir en plaçant les deux pieds l'un après l'autre entre deux haies.
• Lateral 2 feet in each : mouvement latéral où vous placez à chaque fois deux pieds entre les haies.
• Forward single leg hops : sauter sur une jambe au-dessus de toutes les haies.
• Lateral double leg hops : sauter latéralement avec les deux jambes au-dessus des haies.
• Forward weave : avancer en zigzagant entre les haies.
• Jump quarter turn : à chaque haie, effectuer un quart de tour et s'accroupir.
• Forward speed hops : sauter en avant par-dessus les haies avec les deux pieds joints.
• Lateral high knees to crossover sprint : se déplacer latéralement avec les genoux relevés au-dessus des haies, en terminant avec les deux pieds entre elles.

VirtuFit

La marque néerlandaise VirtuFit croit que bouger doit avant tout être amusant. Avec une large gamme de produits de sport et de jeux fiables et accessibles, VirtuFit aide toute la famille à rester active de manière agréable. Tous les produits sont développés aux Pays-Bas en tenant compte de la qualité, de la sécurité et de la durabilité, permettant ainsi aux jeunes comme aux moins jeunes de s'en servir sans souci pendant de nombreuses années. Que ce soit dans le jardin, sur l'eau ou au camping : avec VirtuFit, vous avez la base parfaite à la maison pour rester actif avec toute la famille.