Actualités & blogs

Zo blijf je fit met de feestdagen
1 décembre 2018

Comment rester en forme pendant les fĂŞtes

Découvrez des conseils pratiques pour rester en forme pendant les fêtes grâce à des exercices quotidiens, des séances d'entraînement courtes…

Kettlebell: meer dan een simpele bal
27 septembre 2018

Kettlebell : plus qu'une simple balle

Découvrez l'origine, les avantages et les applications de la kettlebell et comment cet équipement d'entraînement polyvalent vous aide à brûler…

Thuis trainen op de hometrainer: schema's, tips en resultaat
7 septembre 2018

S'entraîner à la maison sur un vélo d'appartement : programmes, conseils et résultats

Avec ces conseils, programmes et astuces, tirez le meilleur parti de votre entraînement sur un vélo d'appartement à la maison.…

Thuis trainen op de hometrainer: schema's, tips en resultaat
7 septembre 2018

S'entraîner à la maison sur un vélo d'appartement : programmes, conseils et résultats

Apprenez à vous entraîner à la maison sur votre vélo d'appartement, en toute sécurité, efficacement et avec des résultats, y…

Krachttraining met losse gewichten of krachtapparaten
21 août 2018

Musculation avec poids libres ou appareils de musculation

Vous hésitez entre les poids libres et les appareils de musculation ? Découvrez ici les principales différences, les avantages et…

Foam roller: Zo gebruik je dat!
16 avril 2018

Foam roller : comment l'utiliser !

Découvrez à quoi sert un rouleau de massage, comment l'utiliser correctement et quels exercices vous pouvez faire avec. Vous garderez…

Zwift: de online indoor cycling app
12 janvier 2018

Zwift : l'application de cyclisme en salle en ligne

Tout sur Zwift : découvrez comment rendre le cyclisme en salle plus amusant, interactif et efficace grâce au bon matériel,…