Naboso Training Mat - Tapis de fitness

L'épaisseur appropriée dépend de votre type d'entraînement. Pour les exercices debout ou les exercices d'équilibre, un tapis de fitness plus fin suffit généralement. Si vous faites plus souvent des exercices sur les genoux, le dos ou les coudes, un tapis plus épais offre plus de confort sans compromettre votre stabilité.

Un tapis de fitness est généralement un peu plus épais et axé sur le confort et le soutien lors de divers exercices. Un tapis de yoga est généralement plus fin et offre une adhérence supplémentaire pour des postures contrôlées et l'équilibre. Le tapis le plus adapté dépend du type d'entraînement que vous pratiquez le plus souvent.

Oui, un tapis de fitness est adapté pour une utilisation sur un sol dur. Son amorti rend les exercices plus confortables et aide à réduire la pression sur les genoux, les hanches et le dos. Assurez-vous simplement qu'il est suffisamment épais et qu'il possède une couche antidérapante pour que le tapis reste stable.