Shakers
Les meilleurs shakers selon votre situation
- Choix durable et conscient : Gorilla Wear Shaker Durable - 600 ml
- Transporter des suppléments sans récipients supplémentaires : Gorilla Wear Shaker 2 GO - 500 ml + 2 x 130 ml - Noir/Vert Kaki
- Grandes portions ou beaucoup de liquide pendant l'entraînement : Gorilla Wear Shaker XXL - 1000 ml - Noir
- Utilisation durable et facile à nettoyer : Gorilla Wear Shaker Métal - 740 ml - Noir
- Utilisation basique à la maison ou à la salle de sport : Empose Nutrition Shaker - 650 ml - Noir
À quoi faire attention lors du choix d'un shaker ?
La capacité est le premier critère à considérer. Si vous mélangez une portion de poudre protéinée par jour, 500 à 600 ml suffisent. Si vous buvez de plus grandes portions ou ajoutez de l'eau pendant un long entraînement, un shaker de 700 ml ou plus sera plus pratique. Pensez aussi au matériau : le plastique est léger et bon marché, mais absorbe les odeurs avec le temps. L'acier inoxydable ne retient pas les odeurs et est plus facile à nettoyer en profondeur, mais il est un peu plus lourd. Une option intermédiaire est le plastique recyclé, comme la paille de blé, qui est plus léger que l'acier mais génère moins d'odeurs que le plastique ordinaire.
Au-delà de la capacité et du matériau, le système détermine la praticité du shaker en déplacement. Une boule de mélange assure un mélange homogène sans grumeaux, tandis qu'un couvercle étanche empêche votre sac de se mouiller. Certains shakers ont des compartiments amovibles pour la poudre ou les suppléments, vous permettant de tout transporter en un seul ensemble. Cela semble pratique, mais cela signifie aussi plus de pièces à nettoyer.
Quelle capacité correspond à votre utilisation ?
La plupart des shakes de récupération ou de développement musculaire sont préparés avec 300 à 500 ml de liquide. Un shaker de 500 ou 600 ml est alors suffisant et s'adapte facilement dans un sac de sport ou un sac à dos. Si vous préférez diluer votre shake davantage, buvez de plus grandes portions ou utilisez le shaker comme gourde, vous atteindrez rapidement les limites d'un petit shaker. Une capacité de 700 ml offre plus de flexibilité, et un shaker d'1 litre est suffisamment grand pour les sessions plus longues ou les entraînements où vous avez peu d'occasions de remplir.
Le shaker XXL de 1 litre a une paroi transparente avec des graduations en millilitres et onces, vous savez donc exactement combien il reste sans deviner. C'est un avantage concret pour ceux qui veulent suivre précisément leur consommation. La poignée sur le couvercle le rend également facile à transporter, même si vous avez les mains pleines.
Recommandation : Gorilla Wear Shaker XXL - 1000 ml - Noir est le meilleur choix si vous buvez de grandes portions ou cherchez un shaker qui peut aussi servir de gourde spacieuse.Plastique, acier ou paille de blé : quel matériau vous convient ?
Le plastique est le matériau le plus courant pour les shakers, et à juste titre : il est léger, résistant aux chocs et abordable. L'inconvénient est que le plastique peut retenir les odeurs après une utilisation intensive, surtout si vous utilisez des suppléments aromatisés. L'acier inoxydable résout ce problème : il ne retient pas les bactéries, ne garde pas les odeurs et convient aussi aux liquides chauds. Le shaker en métal de 740 ml a une large ouverture, ce qui facilite le remplissage et le nettoyage, et est livré avec une boule de mélange pour un mélange homogène. Le couvercle à vis se ferme hermétiquement. Notez que ce shaker n'est pas isolé, ce qui signifie qu'il ne maintient pas les boissons chaudes ou froides.
Une troisième option est le shaker fabriqué à partir de 40 % de paille de blé, un sous-produit du traitement des céréales. Ce matériau est plus léger que l'acier et a une empreinte écologique plus faible que le plastique neuf. Le shaker en paille de blé a une boule de mélange en acier inoxydable et un couvercle étanche, ce qui le rend adapté à une utilisation quotidienne en déplacement.
Recommandation : Gorilla Wear Shaker Métal - 740 ml - Noir est le meilleur choix si vous voulez éviter la rétention d'odeurs et cherchez un shaker que vous pouvez utiliser intensivement et longtemps. Choisissez le Gorilla Wear Shaker Durable - 600 ml si le choix d'un matériau durable est plus important pour vous qu'une grande capacité.Avez-vous besoin d'un shaker avec espace de rangement supplémentaire ?
Si vous transportez des suppléments ou de la poudre à la salle de sport, vous avez normalement deux options : transporter un récipient ou une boîte séparé, ou tout mesurer sur place dans le shaker. Un shaker avec un compartiment inférieur amovible combine les deux : vous transportez votre poudre dans une boîte séparée attachée au shaker, et vous ne mélangez que lorsque vous êtes prêt à boire votre shake. C'est pratique si vous voulez avoir une portion prête sans qu'elle ne se dissolve avant d'arriver à destination.
Le système fonctionne avec un shaker principal de 500 ml et deux petits récipients de 130 ml chacun, ce qui suffit pour une ou deux portions de supplément sec. L'inconvénient est qu'un shaker avec des compartiments supplémentaires a plus de pièces, et donc plus à laver après utilisation.
Recommandation : Gorilla Wear Shaker 2 GO - 500 ml + 2 x 130 ml - Noir/Vert Kaki convient le mieux aux sportifs qui veulent transporter des suppléments et ne mélanger qu'au dernier moment.
