Pilates op de reformer: haal de studio naar je woonkamer
Wie weleens een les op de Pilates reformer heeft gevolgd, kent het gevoel: die combinatie van rustige, gecontroleerde bewegingen en spieren die de volgende dag tóch laten weten dat ze…
Lire la suite : Pilates op de reformer: haal de studio naar je woonkamerActualités & blogs
Vergroot de productiviteit van werknemers dankzij sporten
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Arts martiaux plus populaires que jamais
Les articles d'arts martiaux sont plus populaires que jamais. Découvrez nos conseils sur les protège-tibias, les gants de boxe et…
Trainen met eigen lichaamsgewicht
Zie jij ook steeds op tegen de rit naar de sportschool en de maandelijkse abonnementskosten? Of de tijd die het…
Loopband kopen, waar let ik op?
Ontdek waar je op moet letten bij het kopen van een loopband, zoals het loopvlak, het gewicht, motorvermogen, demping, hellingshoek,…
Crosstrainer kopen, waar let ik op?
Lees waar je op moet letten bij het kopen van een crosstrainer, zoals het gewicht van het vliegwiel, lengtepas, display,…
Interval training met een crosstrainer
Ontdek de voordelen van intervaltraining op de crosstrainer en krijg tips voor effectieve workouts, inclusief een handig 20-minuten HIIT-schema.
Vous utilisez des bandes de résistance ? Essayez ces exercices de fitness amusants
Découvrez comment remplacer les exercices de fitness traditionnels par des entraînements créatifs avec des bandes de résistance. Idéal pour rester…
Halterbank oefeningen voor een effectieve workout
Hoe gebruik je een halterbank?Je hebt thuis een halterbank of je gaat naar de sportschool. Dan wil je graag weten…
Tips voor het kopen van een halterbank
Iedereen heeft het wel eens gezien, een halterbank. Elke sportschool heeft er minimaal één staan en veel mensen hebben tegenwoordig…
Veelzijdig en effectief trainen met weerstandsbanden
Ontdek hoe je thuis effectief aan krachttraining doet met praktische tips en oefeningen.
Types d'haltères : lequel me convient le mieux ?
Découvrez le type d'haltère le mieux adapté à vos objectifs de remise en forme grâce à cet aperçu des principaux…
Les avantages d'un Air Bike et d'un Air Runner
Découvrez les avantages d'un air bike et d'un air runner pour des entraînements cardio et HIIT intenses, efficaces et variés,…
