Ballons de fitness et de gym
Un ballon de fitness sert à entraîner l'équilibre, l'endurance et la force. Ils sont disponibles en différentes tailles et poids, afin que vous puissiez toujours choisir un ballon adapté à vos objectifs de fitness.
Ballons de fitness gonflables
Les grands ballons de fitness gonflables sont utilisés pour les exercices de stabilité et d'équilibre. Pensez aux sit-ups ou aux pompes : le ballon soutient votre corps tout en vous permettant d'entraîner votre équilibre. Ces ballons sont également populaires pour le yoga ou le Pilates. Certains types peuvent même être utilisés comme siège.
Ballons de fitness massifs
Les ballons de fitness massifs, tels que les medecine balls, sont principalement utilisés pour l'entraînement de la force et de l'endurance, ou pour intensifier les exercices. Ils sont souvent utilisés en CrossFit ou en entraînement fonctionnel. Il existe également des slam balls et des wall balls pour des exercices de force spécifiques.
