Gaiam

Gaiam maakt yogamatten, accessoires en herstelproducten die je helpen om met meer comfort, stabiliteit en plezier te bewegen. Van een dunne reismat tot een dik gewatteerde mat voor herstellende yoga, van een ondersteunend blok tot een antislip sok: elk product is bedacht vanuit de yogapraktijk. Of je nu net begint of al jaren bezig bent, de juiste uitrusting maakt een merkbaar verschil in hoe je je voelt tijdens én na je sessie. Ontdek hieronder welk Gaiam-product bij jouw manier van bewegen past.

0 Produits

Beste Gaiam-producten per situatie

Waar let je op bij het kiezen van Gaiam-producten?

De keuze begint bij wat je het vaakst doet. Een statische, langzame stijl zoals yin of herstellende yoga vraagt om meer demping dan een dynamische flow waarbij je snel van houding wisselt. Hoe dikker de mat, hoe zachter je gewrichten het ondervinden, maar hoe minder direct contact je voelt met de vloer. Dat evenwicht tussen comfort en stevigheid is de eerste afweging. Daarna komt draagbaarheid: een dikkere mat weegt meer en is minder compact, wat je voelt zodra je hem ergens mee naartoe neemt. Tot slot loont het de moeite om te denken aan wat er náást de mat nodig is. Blokken, riemen en sokken zijn geen luxe, maar hulpmiddelen die je techniek verbeteren en je lichaam beschermen, zeker als je flexibiliteit nog in ontwikkeling is.

Welke matdikte past bij jouw yogastijl?

De dikte van een yogamat bepaalt hoeveel demping je krijgt en hoeveel stabiliteit je ervaart. Bij een dunne mat voel je de vloer beter, wat je balans ondersteunt in staande houdingen. Bij een dikkere mat absorbeert het materiaal de druk op knieën, polsen en rug, wat prettig is bij langere sessies op harde vloeren.

De dunste optie in dit aanbod is 3 mm dik. Dat levert een slanke, compacte mat op die makkelijk mee te nemen is en weinig ruimte inneemt. Ideaal als je regelmatig van locatie wisselt of weinig opslagruimte hebt. Iets meer demping bieden de matten van 4 mm, die beschikbaar zijn in effen kleuren en in patronen zoals Pink Marrakesh en Jade Mandala. Ze combineren een beperkt gewicht met een merkbare buffer onder je knieën. De matten van 5 mm bieden een middenweg die voor de meeste yogabeoefenaars goed werkt. Je vindt ze in verschillende prints, waaronder de Sundial-reeks en de Marrakesh-varianten in cherry en cool matcha. Met 6 mm krijg je de meeste demping. De omschrijving van de Marrakesh-mat van 6 mm benoemt dat je bij vloerhoudingen, rekoefeningen en langdurige meditatiesessies geen pijnlijke drukplekken ervaart, maar dat de mat tegelijk stabiel genoeg blijft voor staande poses. Dezelfde dikte geldt voor de 6 mm Niagara-mat en de reversible varianten.

Aanbeveling: Gaiam Yogamat Zwart 3 mm is de keuze als je waarde hecht aan een compacte mat voor onderweg of een studio met zachte vloeren. Wie meer bescherming wil voor gevoelige gewrichten kiest voor de Gaiam Yogamat Marrakesh 6 mm.

Reversibel of eenzijdig: wat is het verschil in gebruik?

Een reversibele mat heeft twee verschillende kanten die je kan omdraaien afhankelijk van je sessie of je stemming. Dat is meer dan een esthetische keuze: als de ene kant een iets grovere grip heeft dan de andere, kan je bewust kiezen welke kant je onderop legt op gladde vloeren of welke kant je liever voelt onder je voeten. Bovendien verdubbelt het omdraaien van de mat de bruikbare oppervlakte, wat de levensduur ten goede komt.

In dit assortiment zijn er drie reversibele matten van 6 mm beschikbaar: de Mystic Sky, de Metallic Sun & Moon en de Be Free. De Metallic Sun & Moon heeft een anti-slip oppervlak met structuur en is gemaakt van latexvrij materiaal. Ze worden alle drie geleverd met levenslange garantie. De eenzijdige matten zijn er in diktes van 3, 4, 5 en 6 mm en in een ruimere keuze aan prints en kleuren.

Aanbeveling: wie graag afwisselt tussen twee looks of twee griptexturen, kiest voor de Gaiam Reversible Yogamat Metallic Sun & Moon 6 mm.

Hoe ondersteun je moeilijke houdingen met blokken en riemen?

Een yogablok verkleint de afstand tussen je hand of voet en de vloer. Dat klinkt eenvoudig, maar het effect is groot: houdingen die je anders zou forceren of half zou uitvoeren, kan je met een blok volledig en veilig innemen. Het blok plaatsen onder je hand in een zijwaartse buiging, onder je heup in een zittende positie of onder je voeten in een omgekeerde houding verandert de hoek van je gewrichten en verlicht de belasting op de gewrichten die het meest kwetsbaar zijn.

Gaiam heeft meerdere blokken in het assortiment. Alle beschreven varianten, de Sandstone, de Ballet Powder en het grijze blok, zijn gemaakt van een lichtgewicht, robuust materiaal met afgeschuinde randen voor grip en comfort, en een antislip oppervlak voor stabiliteit. Ze zijn goed te verplaatsen tijdens een sessie zonder dat je je concentratie verliest.

Een yogariem lost een ander probleem op: niet de hoogte, maar de afstand. Als je hamstrings of schouders je tegenhouden om een houding volledig te bereiken, geeft de riem je net dat stukje extra lengte. De yogariem in dit assortiment is 183 cm lang en verstelbaar, zodat je de spanning kan aanpassen naarmate je verder in de stretch gaat. Langer vasthouden in een rek, zonder te forceren, is precies wat flexibiliteit opbouwt.

Aanbeveling: voor ondersteuning bij uitdagende houdingen is de Gaiam Yogablok Sandstone een stevige en lichtgewicht keuze. Wie aan flexibiliteit wil werken, combineert dat met de Gaiam Yoga Riem Storm 183 cm.

Wat heb je naast je mat nog nodig?

Een yoga-handdoek op je mat is nuttig zodra je begint te zweten. Een gewone handdoek verschuift en kan je uit je concentratie halen op het verkeerde moment. De Stay Put Yoga Handdoek van Gaiam heeft hoeken die je om de hoeken van je mat kan plaatsen, zodat hij op zijn plek blijft. De omschrijving vermeldt dat hij twee keer zoveel absorbeert als een katoenen handdoek en twee keer zo snel droogt. Dat laatste is handig als je meerdere keren per week traint.

Voor het onderhoud van je mat is een reinigingsspray geen overbodige luxe. Zweet, huisstof en huidvetten tasten na verloop van tijd de antislip-eigenschappen aan. De Gaiam Yoga Mat Wash van 118 ml is samengesteld om de mat te reinigen zonder het materiaal of de grip te beschadigen. Hij bevat organische essentiële oliën met antibacteriële eigenschappen.

Wie yoga wil oefenen zonder mat, thuis op een harde vloer of in een studio, heeft baat bij antislip sokken. De Grippy Yoga Sokken zijn beschikbaar in twee versies: de zwart-grijze variant met maten voor schoenmaat 35 tot 46, en de Iceberg-versie met gekruiste bovenbanden voor extra houvast. Beide hebben een rubberen profiel onder de voet. De zwart-grijze variant mag in de wasmachine, maar niet in de droger.

Tot slot is er een yogamatas voor wie zijn mat wil transporteren. De Granite Storm Yogamat Tas sluit over de hele lengte met een ritssluiting, heeft twee extra buitenvakjes voor sleutels of telefoon en een verstelbare schouderband. Hij past bij de meeste matmaten.

Aanbeveling: voor yoga op elke ondergrond zonder mat is de Gaiam Grippy Yoga Sokken Iceberg de handigste oplossing. Wie zijn mat wil beschermen en meenemen, kiest voor de Gaiam Yogamat Tas Granite Storm.

Herstel na je yogasessie

Yoga vraagt niet alleen om flexibiliteit en kracht, maar ook om herstel. Spierspanning die na een sessie achterblijft, vooral langs de ruggenwervel, kan je aanpakken met gerichte zelfmassage. Een pindabal werkt anders dan een gewone foamroller: de twee bollen naast elkaar maken het mogelijk om druk te zetten langs de spieren naast de wervelkolom, zonder op de wervels zelf te drukken. De Gaiam Restore Dual Zone Back Roller is precies zo ontworpen: je legt hem op de grond en rolt er met je rug overheen. Dat verbetert de doorbloeding in de spieren rondom je ruggenwervel en maakt vastzittende spanning los.

Aanbeveling: wie na het yoga-oefenen last heeft van spanning in de rug, vindt in de Gaiam Restore Dual Zone Back Roller een compact en gericht herstelgereedschap.