Concept2
Beste Concept2-toestel per situatie
- Roeien op standaardhoogte, veelzijdig gebruik: Concept2 RowErg Roeitrainer
- Roeien met hogere instap, extra gemak bij op- en afstappen: Concept2 RowErg Tall Roeitrainer
- Binnenfietsen met luchtweerstand en nauwkeurige data: Concept2 BikeErg
- Nordic ski-bewegingen trainen en volledig lichaam belasten: Concept2 SkiErg Ski Trainer
- SkiErg gebruiken zonder muurmontage: Concept2 Floorstand
Waar let je op bij het kiezen van een Concept2-toestel?
De eerste vraag is welke beweging het beste aansluit bij je trainingsdoelen. Roeien belast zowel je boven- als onderlichaam in één vloeiende beweging en vraagt een goede coördinatie tussen armen, rug en benen. Fietsen op een airbike richt zich meer op de benen, maar met luchtweerstand die reageert op je eigen inspanning blijf je ook je bovenlichaam aanspreken als je dat wil. De skibewegingen van de SkiErg vragen vooral kracht en uithoudingsvermogen in je schouders, armen en romp, een aanvulling op trainingen die de benen centraal stellen. Denk ook aan je ruimte en hoe je het toestel wil opstellen: een roeitrainer klapt in twee delen, de SkiErg kan aan de muur of op een vloerstandaard. Tot slot speelt comfort een rol: wie moeite heeft met laag op- en afstappen, kiest beter voor een hogere uitvoering.
Roeien: standaard of verhoogde zithoogte?
Beide roeitrainers werken identiek: luchtweerstand die meebeweegt met je inzet, de PM5-prestatiemonitor, een ergonomische handle met een lichte buiging en verstelbare voetsteunen voor verschillende schoenmaten. Het verschil zit uitsluitend in de hoogte van het zitje. De standaardversie plaatst je op 36 cm, de verhoogde uitvoering op 51 cm. Een hoger zitje maakt het opstaan en neergaan een stuk toegankelijker, wat een verschil maakt als je knieproblemen hebt, ouder bent of gewoon houdt van een ruimere instap. De verhoogde versie heeft bovendien grotere zwenkwielen, wat het verplaatsen in de ruimte vlotter maakt. Beide zijn geschikt voor binnenbeenlengtes tot 96,5 cm; voor langere gebruikers is een extra lange monorail verkrijgbaar. Aanbeveling: kies de Concept2 RowErg Roeitrainer als je comfortabel laag kan zitten en een compact profiel waardeert. Kies de Concept2 RowErg Tall Roeitrainer als een hogere instap voor jou het verschil maakt in dagelijks gebruik.
Welk toestel past bij jouw trainingsbeweging?
De SkiErg traint het bovenlichaam intensief via een trekkende en duwende armbeweging naar beneden, vergelijkbaar met de dubbelstokbeweging bij Nordic skiën. Die beweging vraagt weinig van de benen, maar belast de schouders, armen en romp zwaar. Dat maakt het een waardevolle aanvulling als je je training wil diversifiëren of je bovenlichaamconditie wil opbouwen zonder extra beenbelasting. De SkiErg kan aan de muur gemonteerd worden voor een compacte opstelling. Wie geen muur wil boren of het toestel wil kunnen verplaatsen, combineert de SkiErg met de vloerstandaard: een stalen constructie met houten voetplaat en wieltjes, met een basisoppervlak van 61 bij 132 cm. De BikeErg leent zich voor een brede waaier aan trainingen, van rustig herstelwerk tot pittige intervallen, en voelt vertrouwd aan voor wie gewend is aan een gewone fiets: een vrijloop, een demper die werkt als een derailleur en de mogelijkheid om eigen zadel, stuur of pedalen te monteren. Met 31 kg is het frame licht en makkelijk te verplaatsen. Aanbeveling: kies de Concept2 SkiErg Ski Trainer voor intensieve bovenlichaamtraining of als aanvulling op beengericht werk. Voeg de Concept2 Floorstand toe als muurmontage geen optie is. Kies de Concept2 BikeErg als je een veelzijdige fietstraining zoekt met de precisie van een Concept2-monitor.