Colliers de serrage

Les meilleurs colliers de barre par situation

• Changement rapide de poids pendant un circuit ou un entraînement en groupe : Lifemaxx Studio Pump Collarset - Lock Jaw Sluiterset
• Sûr et solide pour une barre de 30 mm, utilisation à domicile : VirtuFit Schroefsluiter Set - 30 mm
• Collier léger et rapide pour une barre de 30 mm : VirtuFit Veerclipsluiter Set - 30 mm
• Barre olympique de 50 mm avec verrouillage rapide : Lifemaxx Fast Lock Collarset - 50 mm
• Barre olympique de 50 mm, protection de la barre importante : Muscle Power Olympische Quick Lock Collar Set - Rood

À quoi faire attention lors du choix d'un collier de barre d'haltère ?

Le premier et le critère le plus décisif est le diamètre de votre barre d'haltère. Les colliers ne sont pas universels : un collier pour 30 mm ne s'adapte pas à une barre de 50 mm, et vice versa. Mesurez votre barre sur la douille, la partie sur laquelle vous glissez les disques, avant d'acheter un collier. En plus du diamètre, vous choisissez également un type de collier. Les clips à ressort sont légers et rapides à fixer, mais demandent un peu de force manuelle pour les maintenir ouverts. Les colliers à vis se serrent mécaniquement et offrent un verrouillage solide, mais prennent plus de temps à changer. Les colliers à mâchoire et les colliers à verrouillage rapide avec un mécanisme à levier ou à clic se situent entre les deux : ils se ferment en un mouvement et se libèrent tout aussi rapidement.

Pensez également à la fréquence à laquelle vous changez de poids. Celui qui maintient la même charge longtemps n'a pas besoin d'un système ultra-rapide. Celui qui fait plusieurs séries avec des disques différents, ou qui s'entraîne dans un groupe où la barre passe rapidement, choisit mieux un collier qui s'ouvre et se ferme sans outils et sans beaucoup de force. Enfin, le matériau est pertinent : les colliers en acier sont plus lourds mais robustes, les colliers en aluminium sont plus légers et endommagent moins rapidement la barre, les variantes en nylon et caoutchouc sont légères et douces pour le revêtement de la barre.

Quel diamètre de barre avez-vous : 25 mm, 30 mm ou 50 mm ?

La plupart des barres d'haltères standard pour utilisation à domicile ont un diamètre de 30 mm sur la douille. Les barres olympiques, que vous trouvez dans les clubs de sport et en haltérophilie plus sérieuse, ont un diamètre de douille de 50 mm. Il existe également des barres bodypump et aérobic avec une douille plus étroite de 25 mm, que vous rencontrez moins souvent mais pour lesquelles un collier spécifique est nécessaire.

Pour la barre de 25 mm, il existe des colliers à ressort en acier avec poignées en polypropylène, adaptés aux barres bodypump et aux barres légères traditionnelles. Ils se ferment précisément sur cette dimension et empêchent un collier trop large de bouger. Pour les barres de 30 mm, l'offre est la plus large : des clips à ressort simples et des colliers à vis aux colliers à mâchoire avec un système de verrouillage et d'ouverture rapides. Pour les barres olympiques de 50 mm, il existe à la fois des colliers à ressort et des colliers à verrouillage rapide avec un mécanisme à clic ou à levier, y compris des variantes avec une couche de protection à l'intérieur pour que la barre ne se raye pas.

Pour une barre de 25 mm, choisissez les HMS Veersluitingen 25 mm, spécialement adaptées à cette dimension et donc plus fiables qu'un collier trop large.

Clip à ressort, vis ou verrouillage rapide : quel type de collier convient à votre entraînement ?

Un clip à ressort, vous le serrez, le glissez sur la barre et le relâchez. Cela prend quelques secondes. Parce que le ressort exerce une pression constante sur la douille, le collier est bien fixé. L'inconvénient est que vous devez maintenir le ressort comprimé pendant la fixation, ce qui peut être fatigant pour la main avec une utilisation répétée. Les clips à ressort sont aussi le type le plus léger : certains pèsent à peine 20 grammes par pièce, ce qui est à peine perceptible dans l'équilibre de la barre lors d'un entraînement bodypump ou aérobic plus léger.

Un collier à vis, vous le tournez à la main jusqu'à ce qu'il soit serré. Il se serre mécaniquement et ne se desserre pas par les vibrations, ce qui le rend adapté à ceux qui s'entraînent lourd et laissent les disques à la même position pendant longtemps. L'inconvénient est le temps de changement : lors d'exercices où vous changez de poids entre les séries, un collier à vis prend notablement plus de temps qu'un clip à ressort ou un collier à verrouillage rapide.

Un collier à mâchoire ou un collier à verrouillage rapide fonctionne avec un levier ou une bague de serrage rotative. Un mouvement ferme le collier, un mouvement l'ouvre. Cela le rend populaire dans les situations où les changements sont rapides. Certaines variantes sont équipées à l'intérieur d'une couche de protection douce, ce qui empêche les rayures sur la barre. C'est particulièrement un avantage si la barre ne vous appartient pas, ou si vous voulez préserver le revêtement d'une barre olympique plus chère.

Celui qui change rapidement de poids et utilise une barre de 30 mm choisit les Toorx Aerobic Pump Lock Jaw Collars avec mécanisme à levier et finition antidérapante. Celui qui utilise une barre olympique de 50 mm et pour qui la protection de la barre est importante choisit le Lifemaxx Crossmaxx Aluminum Pro Collar Set, qui se verrouille en un mouvement et n'endommage pas la barre.

Le poids du collier a-t-il une importance ?

Dans la plupart des situations à domicile, le poids d'un collier n'a pas d'importance. Mais en bodypump et en cours collectifs, où des barres légères avec des disques de faible poids sont utilisés, la différence entre un collier de 20 grammes et un de 500 grammes peut être perceptible dans la charge totale de la barre. Celui qui s'entraîne avec des poids légers et veut doser précisément choisit de préférence un modèle léger.

Les colliers les plus légers de l'assortiment sont les variantes de clips à ressort pour barres de 30 mm, suivies des colliers à mâchoire en nylon et caoutchouc pour le même diamètre. Les plus lourds sont les colliers à ressort en acier pour barres olympiques, qui peuvent peser jusqu'à 1000 grammes par ensemble. Ce poids n'a aucun effet sur l'équilibre en haltérophilie olympique car les disques pèsent des centaines de grammes de plus, mais c'est un facteur à prendre en compte pour les configurations légères.

Celui qui s'entraîne légèrement avec une barre de 30 mm et veut le moins de poids possible au collier choisit le VirtuFit Veerclipsluiter Set - 30 mm, qui avec 20 grammes par ensemble est l'option la plus légère.