La Boîte de Plyo en bois de Muscle Power,mais en miniature ! Grâce à cette version réduite, la boîte de plyo convient aux personnes de tous âges. Avec la Muscle Power Wooden Plyo Box Small, tout comme la boîte de plyo normale, vous vous entraînez à 3 hauteurs différentes. En la plaçant de différentes manières, vous créez les hauteurs suivantes :
.h3>Entraînement pliométriqueL'entraînement pliométrique (ou entraînement fonctionnel) augmente votre puissance explosive. Faites des step ups, des step overs, des push ups, des box jumps, etc. et vous remarquerez rapidement que votre puissance de saut augmente. Vous renforcerez également vos articulations, leur permettant de mieux gérer l'impact lorsque vous atterrissez sur vos pieds, par exemple.
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