Description du produit
Avec le plotimètre VirtuFit, vous pouvez mesurer votre pourcentage de graisse facilement, rapidement et avec précision. Idéal lorsque vous voulez savoir si vous perdez réellement de la graisse grâce au régime que vous suivez, par exemple. Utilisez le dermatoscope une fois tous les quinze jours et notez bien les résultats. Cela vous permet de vérifier facilement si le programme d'entraînement et/ou le régime alimentaire fonctionnent et si vos objectifs sont atteints. Le skinfoldimeter de VirtuFit est livré avec une garantie de 2 ans.
Importance de la graisse corporelle
Un excès de graisse corporelle peut notamment entraîner des maladies cardiovasculaires, une hypertension artérielle, du diabète et un taux de cholestérol élevé. La santé émotionnelle peut également être mise à mal. Non seulement un excès de graisse corporelle est dangereux, mais une quantité insuffisante de graisse corporelle constitue également un risque. En effet, un taux de graisse corporelle trop faible peut provoquer une hypothermie ou un taux de cholestérol excessif. Les graisses essentielles sont celles qui entourent la moelle épinière, le cœur et les organes vitaux. La quantité de graisse que vous pouvez avoir varie d'un homme ou d'une femme à l'autre. Elle varie également en fonction de l'âge. Le Skinplooimètre VirtuFit est livré avec un tableau où vous pouvez lire si vous êtes correct avec le pourcentage de graisse.
Procédure de mesure des plis cutanés
La mesure des plis cutanés doit être effectuée de la bonne manière et dans la bonne position pour que le résultat soit le plus fiable possible. La mesure du pli cutané est effectuée sur la peau directe. Voici les étapes à suivre :
Étape 1:
Prenez fermement le pli cutané entre votre pouce et votre index. Ce faisant, vous saisissez un morceau de peau et le tissu adipeux sous-cutané. Donc pas de tissu musculaire.
Étape 2:
Placez la jauge de pli cutané 1 cm sous les doigts.
Étape 3:
Lire la valeur sur l'appareil.
Étape 4:
Vous voulez qu'il soit le plus fiable possible ? Puis faites-le min 3 fois à chaque endroit. Une carte d'instruction détaillée est incluse avec le plooimètre VirtuFit Skin.
Méthodes pour le skinfoldimeter VirtuFit
Les trois méthodes suivantes sont couramment utilisées :
Mesure en 3 points :
Pour les hommes, vous mesurez les plis cutanés de la poitrine, de l'abdomen et de la cuisse. Chez les femmes, vous mesurez le triceps, au-dessus de la hanche et de la cuisse.
Mesure à 4 points:
Cela s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. Il s'agit de mesurer les plis de la peau sur l'abdomen, au-dessus de la hanche, du triceps et de la cuisse.
Mesure en 7 points :
Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Vous mesurez ici les plis de la peau sur l'abdomen, la poitrine, le triceps, la cuisse, audessus de la hanche, sous l'aisselle et sous l'omoplate.
Pour les mesures de graisse, bien sûr, plus vous mesurez de points, plus votre mesure du pourcentage de graisse sera précise. Avec la mesure en 7 points, vous avez parfois besoin de l'aide de votre partenaire, par exemple, parce que vous ne pouvez pas mesurer certaines zones sur vous-même.
VirtuFit
La marque néerlandaise de fitness VirtuFit garantit une excellente qualité. Les appareils et équipements de fitness sont fabriqués à partir de matériaux de qualité et, en outre, une grande attention a été accordée à la facilité d'utilisation, au design et aux fonctionnalités étendues.
