Gymstick Pro Foam Grid Roller avec vidéos d'entraînement

Le Gymstick Pro Foam Grid Roller élimine les nœuds musculaires douloureux, améliore la circulation, et peut réduire la douleur et même les tissus cicatriciels. Vous utilisez ce rouleau en mousse pour vous masser vous-même. Cette forme de massage est appelée self-myofascial release, et vous pouvez la comparer à un massage sportif ferme. Vous exercez une pression sur les "points gâchettes", des endroits de votre corps où vos muscles sont douloureux ou gênants. Ces points gâchettes sont des endroits où votre muscle s'est emmêlé. Votre muscle s'est raccourci et est coincé par le tissu conjonctif qui l'entoure. En exerçant une pression suffisante sur un tel nœud musculaire, vous écartez le tissu conjonctif et redonnez à votre muscle sa liberté de mouvement. Même si vous ne souffrez pas de nœuds musculaires, vous pouvez utiliser la libération auto-myofasciale pour augmenter la liberté de mouvement de vos muscles. Un massage régulier donne à vos muscles plus d'espace et augmente la circulation sanguine. Dans le domaine du fitness et de l'entraînement personnel, un rouleau en mousse est souvent utilisé dans le cadre de l'échauffement pour détendre vos muscles, ou les jours de repos pour faire bouger vos muscles de manière légère.

Avec le Gymstick pro foam grid roller, vous optez pour une forme intensive de libération auto-myofasciale. Ce rouleau solide est doté de picots qui renforcent l'effet de massage. Cela fait du rouleau en mousse Gymstick pro un bon choix pour les personnes ayant des points de déclenchement persistants ou les athlètes qui veulent tirer le meilleur parti de leur massage.

Dimensions

Le rouleau en mousse quadrillé Gymstick pro mesure 32 cm de long et a un diamètre de 13 cm. Avec ce rouleau en mousse, vous recevrez des instructions détaillées sur la façon de l'utiliser. Dans la boîte, vous trouverez des descriptions avec des photos de différents massages. Chaque massage explique quels muscles il masse. Le ProFoam Grid Roller est également livré avec un code QR qui vous donne accès à des vidéos de formation sur l'utilisation du rouleau en mousse.

Gymstick