Avec la Muscle Power Safe Plyo Box vous vous entraînez, comme son nom l'indique, en toute sécurité. Cette boîte est faite d'un matériau souple afin que votre corps soit protégé des blessures si vous ratez un saut une fois.
Matériaux et tailles.
Les Muscle Power Safe Plyo Boxes sont fabriquées en mousse avec une doublure en vinyle. Le dessus de chaque boîte est également doté d'un revêtement antidérapant qui vous protège des glissades. Les côtés des boîtes sont munis d'une bande velcro, ce qui vous permet de les empiler en toute sécurité. Un total de 4 boîtes de plyo différentes sont disponibles dans les tailles suivantes :
- 75 x 90 x 15 cm
- 75 x 90 x 30 cm
- 75 x 90 x 46 cm
./li>- 75 x 90 x 61 cm
Toutes les boîtes peuvent être attachées les unes aux autres à l'aide de velcro.
L'entraînement avec une boîte plyo
L'entraînement avec une boîte plyo est bon pour améliorer votre puissance de saut. Cette forme d'entraînement est également connue sous le nom d'entraînement plyométrique. Vous trouverez souvent un entraînement avec une boîte plyo dans le cadre d'un entraînement crossfit complet. Vous pouvez utiliser les boîtes séparément, côte à côte ou empilées pour un défi supplémentaire. Vous trouverez ci-dessous quelques exercices que vous pouvez faire avec cet ensemble de boîtes à plyo sécurisées :
- Sauts de boîtes
- Sauts de haltères
- Sauts en profondeur
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