Il existe plusieurs types d'appareils de fitness qui peuvent être utilisés à la fois pour la musculation et le cardio. Les jeux d'haltères sont les plus populaires depuis des années. Vous pouvez utiliser des séries d'haltères pour chaque groupe de muscles. La poitrine, le dos, les triceps, les biceps, les jambes, les avant-bras, l'abdomen et les épaules peuvent tous être bien entraînés avec l'utilisation d'un ensemble d'haltères. En particulier lors des entraînements de musculation, les gens utilisent souvent des séries d'haltères. Les exercices les plus populaires sont : le développé couché, le squat et le soulevé de terre, mais il y en a d'innombrables autres à réaliser. Cet ensemble est livré avec des haltères pour varier encore plus votre entraînement.
Coordination et équilibre
Beaucoup de personnes préfèrent utiliser un jeu d'haltères/des haltères plutôt qu'une machine. C'est principalement parce que vous pouvez varier davantage les exercices. La liberté de vos mouvements n'est pas limitée, ce qui est le cas lorsque vous faites des exercices avec des machines. De plus, vous pouvez vous concentrer beaucoup mieux en vous entraînant avec une barre ou un haltère qu'avec une machine. Par conséquent, l'entraînement avec un haltère améliore votre coordination et votre équilibre. Cependant, il est important de faire attention à la bonne posture lors de l'exécution des exercices. Lorsque vous commencez à soulever des poids (lourds) et que votre posture n'est pas optimale pendant l'exécution, le risque de blessure est élevé.
Cet ensemble d'haltères VirtuFit 60,5 kg se compose de :
1 barre d'haltères 2 kg
2 barres d'haltères 0,5 kg
6 plaques de poids 1,25 kg
4 plaques de poids 2,5 kg
4 plaques de poids 5 kg
2 plaques de poids 10 kg
Les barres et plaques d'haltères ont un diamètre de 25 mm.
Variation
Le set se compose de plusieurs plaques de poids différentes où vous pouvez facilement décider vous-même du poids avec lequel vous voulez vous entraîner. Il est donc très facile d'ajouter beaucoup de variations à votre entraînement et/ou de progresser lentement. Nous vous conseillons de ne pas augmenter les poids trop rapidement en raison des blessures qui pourraient vous rendre incapable de vous entraîner du tout pendant un certain temps. Les ensembles d'haltères de VirtuFit sont de haute qualité et bénéficient d'une garantie de 2 ans.
- Veuillez noter : les fermeurs d'haltères sont dans le même tube que l'haltère. Ils s'y coincent parfois lors du déballage. Éclairez le tube si vous manquez les closes.
Vidéo d'entraînement gratuite
Un code QR est inclus avec cet ensemble d'haltères. Scannez ce code avec votre smartphone ou votre tablette et obtenez un accès gratuit instantané à la vidéo de formation. Avec cette vidéo d'entraînement, vous pouvez suivre les leçons d'entraîneurs professionnels, vous inspirer de nouveaux exercices et apprendre à vous entraîner plus efficacement.
VirtuFit
La marque de fitness néerlandaise VirtuFit garantit une excellente qualité. Les appareils et équipements de fitness sont fabriqués avec des matériaux de qualité et, en outre, une grande attention est accordée à la facilité d'utilisation, au design et aux fonctionnalités étendues.
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