Cette Boîte de Plyo souple possède une couche souple autour du bois qui protège vos jambes des blessures si vous ratez un saut une fois. Grâce à cette protection, il est plus facile de repousser vos limites. Ceci est également important pour les athlètes avancés. Ce dernier saut dans une course de fond est un défi bien plus grand que le premier. La sécurité permet de prendre plus facilement le risque.
La Soft Plyo Box noire mesure 51 x 61 x 76 cm. Cette boîte peut être inclinée et utilisée de chaque côté. De cette façon, vous avez trois boîtes en une. Vous choisissez si vous voulez sauter à 51, 61 ou 76 cm de hauteur.
L'entraînement avec un plyobox est bon pour améliorer votre puissance de saut et contrôler votre mouvement de saut. Cette forme d'entraînement est appelée entraînement plyométrique et est utilisée à la fois pour le fitness et le sport. Dans le domaine du fitness, l'entraînement plyométrique fait souvent partie d'un programme de crossfit ou d'entraînement fonctionnel. L'entraînement pliométrique s'intègre bien ici car il s'agit d'une forme naturelle de mouvement que vous utilisez beaucoup dans la vie quotidienne. En tant qu'entraînement sportif, les exercices pliométriques sont souvent utilisés dans les sports où la puissance de saut est importante, comme le basket-ball. L'entraînement pliométrique est également utilisé dans certains arts martiaux. Ici, l'objectif n'est généralement pas d'accroître la puissance de saut, mais de renforcer la force et la vitesse des muscles des jambes.
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