Inloggen
Winkelmandje
NederlandsNederlands
Een kettlebell is een trainingsgewicht dat wordt gebruikt voor krachttraining. Een workout met de kettlebells valt onder een hoge intensieve interval training (H.I.I.T. training). Deze manier van trainen is perfect om in een korte periode je lichaam in optimale conditie te krijgen. Er zijn veel verschillende soorten en maten kettlebells. Om je te helpen bij het maken van de juiste keuze geven wij hieronder antwoord op veelgestelde vragen:

Wat zijn de voordelen van sporten met Kettlebells?
Welke spiergroepen train ik met de Kettlebells?
Wat voor oefeningen kan ik doen met de Kettlebells?
Welke soorten Kettlebells zijn er te koop?
Hoe veel herhalingen moet ik doen?
Wat is de oorsprong van de Kettlebells?
Prijs
tot
Prijs filteren
Categorieën
Merken
Kleuren
Materialen
Filter
Pagina 1 van 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit PVC Kettlebell - 4 kg - Zwart
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam
  • Comfortabel lang handvat
  • 2 jaar garantie
19,90 -50%
9,90
VirtuFit PVC Kettlebell - 6 kg - Zwart
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam
  • Comfortabel lang handvat
  • 2 jaar garantie
24,90 -40%
14,90
VirtuFit PVC Kettlebell - 8 kg - Zwart
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam
  • Comfortabel lang handvat
  • 2 jaar garantie
27,90 -29%
19,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 16 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
54,90 -18%
44,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 20 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
64,90 -15%
54,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
21,90 -46%
11,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 6 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
24,90 -28%
17,90
Body-Solid Dual Dumbbell & Kettlebell Rack
Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Kettlebel & Dumbbell Rack
  • 27,5 cm x 97,5 cm
  • 36 kg
315,00
Bowflex SelectTech 840i Verstelbare Kettlebell - 4 tot 18 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 4 tot 18 kg
  • Ergonomische handgreep
  • Verstelbaar met draaiknop
199,00 -10%
179,00
Zo goed als nieuw Bowflex SelectTech 840i Verstelbare Kettlebell - 4 tot 18 kg - Tweedekans
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 4 tot 18 kg
  • Ergonomische handgreep
  • Verstelbaar met draaiknop
249,00 -52%
119,00
Gymstick Kettlebell pad
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Bescherming voor onderarm
  • Nylon band
  • 1 jaar garantie
9,90 -2%
9,75
Lifemaxx Cast Iron Kettlebell met Rubberen Voet - 16 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Kleur: zwart
  • Ingegraveerde KG aanduiding
  • Beschikbaar in meerdere gewichten
65,99
Lifemaxx Cast Iron Kettlebell met Rubberen Voet - 20 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Kleur: zwart
  • Ingegraveerde KG aanduiding
  • Beschikbaar in meerdere gewichten
81,99
Lifemaxx Cast Iron Kettlebell met Rubberen Voet - 24 kg
Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Kleur: zwart
  • Ingegraveerde KG aanduiding
  • Beschikbaar in meerdere gewichten
97,99
Lifemaxx Cast Iron Kettlebell met Rubberen Voet - 4 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Kleur: zwart
  • Ingegraveerde KG aanduiding
  • Beschikbaar in meerdere gewichten
16,99
Lifemaxx Cast Iron Kettlebell met Rubberen Voet - 6 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Kleur: zwart
  • Ingegraveerde KG aanduiding
  • Beschikbaar in meerdere gewichten
25,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Blauw - 12 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 12 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
65,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Goud - 48 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 48 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
473,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Grijs - 36 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 36 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
187,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Groen - 4 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 4 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
73,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Orange - 28 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 28 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
146,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Rood - 32 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 32 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
167,98
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Roze - 10 kg
Voor 23:59 uur besteld, vandaag verstuurd*
  • Gewicht: 10 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
62,99
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Zilver - 44 kg
Levering binnen 2-5 werkdagen
  • Gewicht: 44 kg
  • Competition Kettlebells
  • Hoogwaardig staal
402,99
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Filter

Kettlebell

Kettlebells: geschikt voor iedereen

De kettlebell is een essentieel fitness materiaal voor iedereen die meer uit zijn full-body workout wil halen. Of u nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of aan het revalideren bent. Een kettlebell is geschikt voor een breed publiek en helpt u binnen no time om uw lichaam in optimale conditie te krijgen. Kettlebells vallen ook wel onder H.I.I.T. Training (hoge intensieve interval training of HIIT) en zijn met talloze oefeningen te combineren.


Kettlebell oefeningen

Er zijn ontzettend veel oefeningen waarbij u kettlebells kunt gebruiken. Welke oefeningen u doet is natuurlijk afhankelijk van welke spiergroep u wilt trainen. Dit kunnen uw benen, billen, rug, biceps, borst, triceps of schouders zijn. Voordeel van H.I.I.T. Training met een kettlebell is dat u, naast de gekozen spiergroep, ook altijd uw core (buikspieren en onderrug) traint. Populaire Kettlebell oefeningen zijn:

  • Kettlebell Swing
  • Kettlebell Push-Up
  • Kettlebell Slingshot
  • Kettlebell Row
  • Kettlebell High Pull


Om het aantal herhalingen van uw oefeningen te bepalen, is het slim om een doel voor ogen te houden. Globaal gezien kunt u het volgende aanhouden:

Doel Herhalingen
Sterker worden 5
Spieren opbouwen 8 tot 12
Afvallen 20+


Soorten en gewichten

Een Kettlebell workout of HIIT Training vraagt om de juiste kettlebell. Het soort en het gewicht is natuurlijk voor iedereen anders. Dit maakt dat de keuze in kettlebells enorm is. Bij Fitwinkel hebben we een breed gamma met verschillende merken, waaronder Gymstick, VirtuFit, Muscle Power en Tunturi. Deze zijn vervolgens weer verkrijgbaar in verschillende materialen en gewichten die variëren van 2 tot 48 kg. Wat de juiste kettlebell voor u is? Dit is sterk afhankelijk van de oefening die uit doet en of u een beginnende of gevorderde sporter bent.

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen