Alle artikelen voor jouw HIIT Workout | Fitwinkel.be
Inloggen
Winkelmandje
Let op: door extreme drukte is de levertijd 1-2 werkdagen.
Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Merken
Sluiting
Gewicht product
Gewicht per stuk
Materiaal
Belastbaar gewicht
Belastbaar gewicht
Wat is het maximale belastbaar gewicht van het apparaat?
Max. gebruikerslengte
Max. gebruikerslengte
Wat is de maximale gebruikerslengte van de hometrainer? Een te laag zadel kan voor langere gebruikers bijdragen aan een verkeerde beweging.
Roterende massa
Roterende massa
Wat is het gewicht van de roterende massa van het apparaat?
Weerstandsysteem
Weerstandsysteem
Er zijn 3 verschillende soorten weerstandsystemen bij crosstrainers een elektrische magneet, handmatige magneet en een inductie magneet. Een elektrische magneet wordt elektronisch versteld, een handmatige magneet met de hand en inductie is vergelijkbaar met een elektrische magneet. Deze reageert echter direct op weerstandswijzigingen en is kwalitatiever.
Aantal weerstandsniveaus
Aantal weerstandsniveaus
Beschikt het apparaat over meerdere trainingsniveau's? Dan kies je zelf hoeveel weerstand je wilt tijdens het sporten. Een doorlopende weerstand betekent dat je het niveau verandert met een draaiknop zonder vooraf ingestelde standen.
Aantal programma's
Aantal programma's
Uit hoeveel trainingsprogramma's kun je kiezen?
Aantal programma's
Aantal programma's
Uit hoeveel verschillende trainingsprogramma's kun je kiezen?
Gebruik
Gebruik
Hoe hoger het gebruik van een fitness-apparaat, hoe steviger en duurzamer het moet zijn. Bedenk goed dat het aantal gebruiksuren al snel oploopt als je de hometrainer met meerdere personen gebruikt. Thuis :1-2 uur per dag, max. 15 uur per week Semi-professioneel : 3-6 uur per dag, max. 40 uur per week Professioneel : onbeperkt gebruik
Gebruik
Gebruik
Hoe hoger het gebruik van een fitness-apparaat, hoe steviger en duurzamer het moet zijn. Bedenk goed dat het aantal gebruiksuren al snel oploopt als je de hometrainer met meerdere personen gebruikt. Thuis :1-2 uur per dag, max. 15 uur per week Semi-professioneel : 3-6 uur per dag, max. 40 uur per week Professioneel : onbeperkt gebruik
Lengte
Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 10 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 10 kg

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
26,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 12 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 12 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
28,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 16 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 16 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
35,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 20 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 20 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
47,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
14,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 6 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 6 kg

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
24,90
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 8 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 8 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • Duurzaam gietijzer
  • Gegoten en gepolijst
  • Comfortabele grip
25,90
VirtuFit Verstelbare Halterset - Dumbbellset - 30,5 kg - Zwart

VirtuFit Verstelbare Halterset - Dumbbellset - 30,5 kg - Zwart

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • 2 Dumbells & 1 Halterstang
  • 27,5 kg Schijven
  • 2 Jaar garantie
99,90
VirtuFit Verstelbare Halterset - Dumbbellset - 60,5 kg - Zwart

VirtuFit Verstelbare Halterset - Dumbbellset - 60,5 kg - Zwart

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de actuele voorraad
  • 2 Dumbells & 1 Halterstang
  • 57,5 kg Schijven
  • 2 Jaar garantie
129,90
Top 10 Schwinn Airdyne AD2i HIIT Trainer Airbike

Schwinn Airdyne AD2i HIIT Trainer Airbike

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Belastbaar gewicht: 113kg
  • Weerstandsysteem: luchtweerstand
  • Aantal trainingsniveaus: doorlopend
599,00
Top 10 Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Airbike

Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Airbike

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Belastbaar gewicht: 160 kg
  • Aantal programma's: 9
  • Weerstandsysteem: luchtweerstand
1.499,00
Bowflex Max Trainer M3i

Bowflex Max Trainer M3i

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Belastbaar gewicht: 136kg
  • Hartslagmeting: Ja
  • Aantal programma's: 8
1.599,00 -19% 1.299,00
Schwinn Airdyne AD6 HIIT Airbike

Schwinn Airdyne AD6 HIIT Airbike

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
  • Belastbaar gewicht: 136kg
  • Weerstandsysteem: luchtweerstand
  • Aantal trainingsniveaus: doorlopend
999,00
Assault Fitness - Assault Airbike Hometrainer

Assault Fitness - Assault Airbike Hometrainer

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
  • Belastbaar gewicht: 150kg
  • Aantal programma's: 7
  • Weerstandsysteem: Luchtweerstand
1.299,00 -23% 999,00
BH Fitness i.Air Mag HIIT Indoor Cycle

BH Fitness i.Air Mag HIIT Indoor Cycle

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
  • Belastbaar gewicht: 150 kg
  • Roterende massa: 18 kg
  • Aantal trainingsniveaus: 24
1.399,00
Body-Solid Battle Rope 2 inch (5cm)
329,00
Bowflex Max Trainer M5i

Bowflex Max Trainer M5i

Let op: 1-2 dagen levertijd door extreme drukte
  • Belastbaar gewicht: 136kg
  • Aantal programma's: 9
  • Weerstandsysteem: magnetisch
1.999,00
Muscle Power Kettlebell 12 kg

Muscle Power Kettlebell 12 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
29,95
Muscle Power Kettlebell 16 kg

Muscle Power Kettlebell 16 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
40,55
Muscle Power Kettlebell 20 kg

Muscle Power Kettlebell 20 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
50,25
Muscle Power Kettlebell 28 kg

Muscle Power Kettlebell 28 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
67,25
Muscle Power Kettlebell 32 kg

Muscle Power Kettlebell 32 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
89,95
Muscle Power Rubberen Kettlebell - 12 kg

Muscle Power Rubberen Kettlebell - 12 kg

Tijdelijk niet leverbaar, wellicht voorradig in de Fitwinkels. Bel een vestiging voor de voor de actuele voorraad
54,90
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

HIIT Workout

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT belooft de beste work-out in de kortst mogelijke tijd. HIIT combineert korte periodes van intensieve perioden met rustperioden op een lagere intensiteit. HIIT training is op allerlei manieren te doen en kan volledig afgestemd worden op uw niveau. Doe de workout op een airbike, spinbike, loopband, met verschillende kracht artikelen of een combinatie hiervan. Daarnaast kunt u variëren in de oefeningen, tijd van de intensieve periodes en de totale duur van de work-out. Dit maakt HIIT aantrekkelijk voor een grote groep mensen.


HIIT; de voordelen


Kost weinig tijd

Ten opzichte van andere soorten training, kunt u In een korte periode een training uitvoeren wat net zo effectief is of wellicht nog wel effectiever is. Inclusief warming-up kunt u namelijk al binnen 25 minuten klaar zijn met de training. Dit is ideaal voor mensen met bijvoorbeeld een drukke job die weinig tijd hebben.


Afterburn effect

Het lijkt zot dat zo korte workout net zo effectief is als lange cardio trainingen. Dit komt omdat je bij HIIT een veel explosievere en intensievere effort levert waardoor uw lichaam daarna meer tijd nodig heeft om te recupereren. Zo verbrand u in totaal evenveel energie, of zelfs meer, dan bij de simpele cardio. 


In form zijn

HIIT kan u, net zoals met cardio, helpen met het verbeteren van de conditie. Door de explosieve intervallen wordt uw hart getraind om sneller meer bloed rond te pompen. Dit helpt om bepaalde inspanningen langer vol te houden. In form zijn is niet alleen belangrijk voor het sporten, maar ook helpt het u op het terrein.


Sporten die deftig zijn voor HIIT:


HIIT is op veel verschillende sporten toe te passen. Dit maakt deze training zeer polyvalent. De volgende sporten zijn geschikt voor HIIT:


Alle duursporten:

Crosstrainer, Hardlopen (loopband of airrunner), Roeien (roeitrainer), zwemmen, schaatsen, fietsen (hometrainer, spinbike of airbike).


Krachttraining:

Gebruik dumbbells, kettlebells of een krachtstation. Of doe oefeningen waarbij u alleen uw eigen lichaamsgewicht hebt zoals push-ups of pull-ups. Hiervoor kunt u een optrekstang en/of opdruksteunen gebruiken.


Andere fitnessoefeningen:

Oefeningen waarbij u geen apparaten of gewichten nodig hebt zoals lunges, squats, sit-ups of burpees. Om de squats zwaarder te maken kunt u eventueel weerstandsbanden gebruiken.

Aanmelden nieuwsbrief

Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Kettler
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Gymstick
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Lifefitness
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Gorilla Wear
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - NordicTrack
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Tunturi
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - Flow Fitness
Fitwinkel BE - Fitwinkel - SubFooter - VirtuFit

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen
20200924 06:13:57 PC221False0FalseTrue0