Dumbbell gamma

Trainen met een dumbbell is geschikt voor iedereen die spieren wil opbouwen of sterker wil worden. Deze kleine halterstang met gewichten is geschikt voor fitness training, bodybuilding, powerlifting, krachttraining en H.I.I.T. Training. Ze zijn compact, maar bieden u tegelijkertijd genoeg variatie voor een full-body HIIT workout.

Dumbbell oefeningen

Met een dumbbell is het gemakkelijk om u op één of meer specifieke spiergroepen te richten. Afhankelijk van de oefening traint u uw billen, benen, rug, biceps, triceps, schouders, borst of armen. Wilt u dus een bepaald probleemgebied aanpakken? Dan bieden dumbbells u deze kans. Door regelmatig uw oefeningen te doen merkt u snel dat u meer spieren opbouwt, terwijl u tegelijkertijd vet verbrandt!

Hieronder vindt u een aantal populaire dumbbell oefeningen:

Dumbbell goblet squat: voor billen, bovenbenen en hamstring
Dumbbell bent over row: voor bovenrug, biceps en schouders
Dumbbell deadlift: voor bovenbenen, kuiten en onderrug
Dumbbell one arm swing: voor bovenbenen, billen, kuiten, onderrug, schouders, borst, onderarm en bovenrug
Dumbbell tricep extension: voor triceps

Soorten en gewichten

Het brede gamma van Fitwinkel.be biedt zoveel variatie dat u bij ons gegarandeerd de juiste dumbbell kunt kopen. U heeft bij ons de keuze uit dumbbells van chroom, gietijzerof vinyl, maar ook hexa dumbbells. We hebben verstelbare dumbbells met dumbbellstangen waarbij u zelf de juiste gewichten kunt kopen, maar we bieden ook vaste dumbbells en complete dumbbellsets met verschillende gewichten. Daarnaast kunt u bij ons terecht voor een dumbbellrek om uw gewichten netjes in op te bergen.

De gewichten van onze dumbbells variëren van 0,5 kilo tot 40 kilo of meer. Weten welk gewicht het beste bij u past en welke dumbbell u moet kopen? Laat u dan adviseren door ons deskundige Fitwinkel team. Onze contactgegevens vindt u hier.