{"title":"Power towers \u0026 Dip stations","description":"\u003cp\u003eEen Power Tower is een krachttoestel waarmee je op een veelzijdige manier het bovenlichaam traint met je eigen lichaamsgewicht, dit wordt ook wel real strength genoemd (echte functionele kracht). Je kunt dus je borst, biceps, schouders, rug, triceps en buikspieren trainen met maar één fitnesstoestel; je maakt dus minder gebruik van gewichten met een power tower. Een power tower is zowel in de fitnesszaal als thuis een erg populair trainingstoestel. Bovendien is de power tower geschikt voor alle trainingsniveaus, dus zowel voor de beginner als de ervaren sporter is het een ideaal fitnesstoestel. Voor de beginner is het optioneel om in eerste instantie te trainen met de pull-up assistent.\u003c\/p\u003e  \u003ch2\u003eTrainen met een power tower\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eJe kunt met een power tower je bovenlichaam trainen, denk bijvoorbeeld aan: optrekken (dit is goed voor rug, schouders en biceps), opdrukken (dit is goed voor borst en triceps), dippen (dit is goed voor triceps, schouders en borst) en knee raises (wat goed is voor de schuine en rechte buikspieren). Deze oefeningen zijn voor zowel beginners als gevorderden perfect uitvoerbaar, vanuit de woonkamer, zolderkamer of elke andere geschikte ruimte in huis.\u003c\/p\u003e  \u003ch2\u003eWaar op letten bij het kopen van een power tower?\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eAls eerste is het belangrijk dat je goed kijkt of je voldoende ruimte hebt voor een power tower. Denk hierbij vooral aan de hoogte; het is namelijk belangrijk dat er genoeg ruimte zit tussen de optrekstang en het plafond. Zo niet, dan is het mogelijk dat je tijdens een training je hoofd stoot. Ten tweede is het verstandig om te checken of je lichaam voldoende ruimte heeft om diverse trainingsvarianten uit te voeren. Een derde, maar minstens even belangrijk aspect is het maximaal belastbare gewicht. Het is een toestel dat bijna volledig gebruikmaakt van je eigen lichaamsgewicht (en soms met extra gewichten aan bijvoorbeeld de benen), dus kies je power tower zeker op basis daarvan!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"inspire-dual-station-chin-up","title":"Inspire DUAL Station Chin Up","description":"Het Inspire \u003cstrong\u003eDual Station Chin-Up\u003c\/strong\u003e is een eersteklas krachtstation in fitnesskwaliteit, waarmee je meerdere spiergroepen tegelijk kunt trainen. Versterk uw triceps en uw rugspieren door oefeningen op de trekstang of op de geïntegreerde diphandvaten. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eEffectieve pull-ups voor een sterke rug en dips voor de triceps\u003c\/h2\u003eMet de hoogwaardige pull-up bar kunt u perfecte pull-ups uitvoeren - ongeacht of u net begint met pull-up training of dat u al een pro bent. Als u net begint, gebruik dan het gemakkelijk te vouwen platform als ondersteuning en begin met geleide oefeningen. Om uw start nog gemakkelijker te maken, kunt u ook de weerstand op het gewichtsblok aanpassen en zo uw lichaamsgewicht verminderen. Op deze manier zijn de eerste pull-ups zeker succesvol en blijft de trainingsmotivatie hoog. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAls je al goed getraind bent en jezelf meer wilt uitdagen, train dan zonder het platform in opgevouwen toestand. Ook hier kunt u het gewichtsblok gebruiken om de intensiteit van uw training te controleren. Hoe lager de weerstand, hoe meer je moet trainen met je eigen lichaamsgewicht. Daag jezelf uit! Varieer uw pull-ups met de verschillende gripvarianten op de pull-up bar: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups met schouderbreedte boven de hand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups in smalle onderhandgreep\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups in brede onderhandgreep\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePull-ups in brede handgreep\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eTriceps training\u003c\/h2\u003eDiptraining is de uitdaging voor uw triceps. U kunt de intensiteit van de oefeningen ook regelen op het geïntegreerde dipstation. Als u de weerstand bij het gewichtsblok verhoogt, wordt de dipoefening gemakkelijker en is daarom vooral geschikt voor beginners in krachttraining. Als je de weerstand verlaagt, train je steeds meer met je eigen lichaamsgewicht en wordt je steeds sterker. Als alternatief kunt u het platform opvouwen en een volledig vrije dip uitvoeren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eDiptraining werkt op de volgende spiergroepen:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTriceps\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehandgrip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVoorste deel van de deltaspier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGrote borstspier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnderarmspieren\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eUpgradebaar gewichtsblok Inspire DUAL Station Chin Up\u003c\/h2\u003eHet 45 kg wegende blok kan worden opgewaardeerd tot 60 kg. Het dient als een steunblok, d.w.z. fysiek zwakkere sporters of beginners nemen meer gewicht en sterkere krachtsporters minder. Als u de weerstand van het gewichtsblok samen met het opvouwbare platform gebruikt, wordt uw lichaamsgewicht verminderd. In tegenstelling hiermee kunt u het touw gebruiken om uw lichaamsgewicht te verhogen. De weerstandsverstelling van het gewichtsblok gebeurt snel en eenvoudig met een pen. De grote en slipvrije loopvlakplaten zorgen voor een comfortabele trainingsstart. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eIngenieus ontwerp en professionele uitstraling\u003c\/h2\u003eHet elegante design en de hoogwaardige zwarte look van het Dual Station passen in elke ruimte. De stabiele buizen en de robuuste constructie dragen bij aan de professionele uitstraling van het Dual Station. U kunt het station laden met een lichaamsgewicht tot 130 kg. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eEigenschappen\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOpbouwmaat: 167 x 125 x 215 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleur: zwart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMax. lichaamsgewicht: 130 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZitting verstelbaar: ja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrainingsmogelijkheden: Pull-Ups \/ Dips\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpgradebaar met extra gewichten: ja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 270 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht blok: 112,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Inspire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61841842831690,"sku":"DMCD","price":4499.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_dmcd1_8145015727005_a5a6d922-f8b3-4a9d-a339-e9488beff1a7.jpg?v=1780062155"},{"product_id":"virtufit-verstelbare-power-tower-pull-up-dip-station","title":"VirtuFit Verstelbare Power Tower - Pull Up \u0026 Dip Station","description":"\u003cp\u003eJezelf optrekken is en blijft een populaire oefening binnen fitness en bodybuilding. Je kan deze oefening uitvoeren met een optrekstang in je deuropening of aan de muur, maar als je dit intensief wilt doen is een sterke power tower vaak de beste oplossing. Daar is de \u003cstrong\u003eVirtuFit verstelbare Power Tower\u003c\/strong\u003e voor ontwikkeld. Deze power tower heeft een massief stalen frame dat tot 180 kg belastbaar is. Dat geeft je de mogelijkheid om je oefening te verzwaren met een dip belt en halterschijven. Daarnaast is de VirtuFit Power Tower ontzettend stabiel en maken de 5 cm dikke kussens je oefeningen comfortabel.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003ePower Tower oefeningen\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDe VirtuFit Power Tower heeft een optrekstang die je op 4 verschillende hoogtes kunt zetten: 149 cm, 159 cm, 213 cm en 224.5 cm. De Power Tower geeft je echter veel meer opties dan alleen jezelf op te trekken. Doe dips op de dip bar om je borstspieren, triceps en schouders verder te ontwikkelen. Ook deze oefening kan je zwaarder maken met een dip belt en een halterschijf. De dip bar heeft comfortabele armsteunen en een goede rugleuning. De rugleuning kun je verstellen zodat je altijd de juiste trainingshouding hebt. In deze positie kan je ook leg raises uitvoeren. Die oefening helpt je om je buikspieren te trainen. Aan de voet van de power tower zitten handvaten om je push ups uit te voeren. Dankzij deze combinaties kun je vrijwel je gehele bovenlichaam trainen met lichaamsgewicht en de eventuele verzwarende producten. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eOnderaan de Power Tower bevinden zich verstelbare rollers. Deze rollers kunnen gebruikt worden voor buikspieroefeningen. Leg een yogamat of fitnessmat voor de rollers en klem je voeten er achter. Heb je grotere voeten zet je de rollers om hoog, heb je kleinere voeten, zet je de rollers omlaag. Zo kun je eenvoudig sit-ups uitvoeren. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eEigenschappen van de Verstelbare VirtuFit Power Tower\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDe VirtuFit Power Tower van 26 kg is 115 x 66 x 224.5 groot waardoor de power tower deluxe zeer geschikt is voor lange mensen. Het is ook mogelijk om de power tower omlaag te zetten tot een hoogte van 148,5 cm, dit is handig wanneer je klaar bent met trainen en de power tower gaat opbergen. Hij is volledig zwart, met een wit VirtuFit logo op de rugsteun. Het metaal heeft een zwarte poeder coating. Deze power tower is gemakkelijk en snel te monteren zodat je meteen aan de slag kunt. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eVirtuFit \u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eHet Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61934586790218,"sku":"VF02036","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_1-virtufit-power-tower_1920011963258_5a44a5c3-f433-483e-b202-604926502bdb.jpg?v=1780654982"},{"product_id":"virtufit-power-tower-deluxe-met-fitnessbank","title":"Virtufit Power Tower Deluxe met Fitnessbank","description":"\u003cp\u003eDe \u003cstrong\u003eVirtufit Power Tower Deluxe met Fitnessbank\u003c\/strong\u003e is een fantastisch apparaat om je trainingsprogramma thuis naar een hoger niveau te brengen. Deze power tower is tevens een pull up station en dip station en geeft je uitgebreide mogelijkheden om met je eigen lichaamsgewicht te trainen. Zo kun je onder andere dips, pull ups, push ups en diverse buikspier oefeningen uitvoeren. Daarnaast gebruik je dit apparaat als halterbank met de bank uitgeklapt. De krachtoefeningen met dumbbells, haltersets of andere vrije gewichten zorgen ervoor dat je ook op lange termijn spieren en spierkracht blijft ontwikkelen.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eTrainingsmogelijkheden met de Power Tower Deluxe\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDeze gebruiksvriendelijke power tower heeft een multi-grip optrekstang, dip steunen, een opklapbare trainingsbank en opdruksteunen. De brede optrekstang gebruik je voor pull ups en chin ups. Varieer deze oefeningen door een wijde greep en smalle greep met elkaar af te wisselen. De dipsteunen zijn voorzien van 5,5 cm dikke kussens met foam vulling en stevige rubberen handgrepen. Die gebruik je om te dippen, maar ook voor onder andere leg raises en knee raises. Het opgeklapte bankje vormt tijdens deze oefeningen je rugleuning. Klap de bank uit als je klaar bent om te bankdrukken of je dumbbell flyes te doen, of als je een ondergrond nodig hebt voor je lunges. Gebruik de steunen aan de voorkant van de power tower voor je push ups.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eDesign VirtuFit Power Tower Deluxe met fitnessbank\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDe Virtufit Power Tower Deluxe is gemaakt van massief staal en afgewerkt met een poeder coating. Hij is ijzersterk en gemaakt voor intensief gebruik, met slijtvaste en comfortabele bekleding en duurzame no-slip handvaten. De in 3 hoogtes verstelbare haltersteunen maken het mogelijk om je halterstang na en tussen de trainingen door veilig af te leggen. Door het bankje na gebruik op te klappen bespaar je nog meer ruimte. De Virtufit Power Tower Deluxe is 152 x 70 x 210 cm groot en belastbaar tot maar liefst 250 kg.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eVirtuFit \u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eHet Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61934586822986,"sku":"VF02037","price":249.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/virtufit-power-tower-deluxe-met-fitnessbank_bce16743-7eb2-4f21-a1ca-61f597f40dc0.webp?v=1781529071"},{"product_id":"inspire-vkr-vertical-knee-raise-power-tower","title":"Inspire VKR Vertical Knee Raise - Power Tower","description":"Met de \u003cstrong\u003eInspire VKR Vertical Knee Raise Power Tower\u003c\/strong\u003e voer je meerdere variaties uit van pull-ups, knee raises, dips \u0026amp; push ups. En dat alles met één power tower! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eSterk en comfortabel\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003eDe Inspire VKR is vervaardigd uit zwaar metaal met extra grote staven, commerciële grepen en holle kussens. Deze laatste zorgen voor het ultieme comfort tijden je workout. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eSpecificaties\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFrame: zwaar rond staal \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKleur: mat-zwart \u0026amp; chroom \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfwerking: elektrostatische poedercoating \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRug- en armkussen: schuim met gesloten cellen omwikkeld met dubbel gestikte hoogwaardige naugahyde \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSpiergroepen: deltoïds (schouders), borstspieren, biceps, bovenste buikspieren, onderste buikspieren, obliques, bovenrug, onderrug, triceps, lats, onderarmen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUitbreidbaar met de Inspire Mini Crunch Bench\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Inspire","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62388934443338,"sku":"VKR1.2","price":999.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_image_15632513218910_1c555f7f-21fd-4e05-a2b6-1997647f4af2.png?v=1781789053"},{"product_id":"virtufit-pull-up-en-dip-rack-pull-up-station-dip-station","title":"VirtuFit Pull-up en Dip Rack - Pull-up Station - Dip Station","description":"\u003cp\u003eTrain je bovenlichaam met het VirtuFit Pull-Up en Dip Rack! Dit veelzijdige en multifunctionele rek biedt een ruime keuze aan oefenmogelijkheden, zoals pull-ups, dips, chin-ups, knee raises en leg raises. Het helpt je bij het opbouwen van kracht en spiermassa in je rug, armen, buikspieren en schouders, waardoor je een complete en effectieve training kunt realiseren.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eHet VirtuFit Pull-Up en Dip Rack in het kort:\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMultifunctioneel ontwerp voor diverse oefeningen \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudige wisseling tussen oefeningen door omdraaien van het rek \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZachte pads voor comfortabele dips \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErgonomische handvaten van foam \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEenvoudige muurbevestiging \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eEenvoudige Muurbevestiging\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eHet VirtuFit Pull-Up en Dip Rack is ontworpen om eenvoudig aan de muur te bevestigen met de bijgeleverde wandhaken. Je kunt het rek op twee manieren aan de muur hangen, waardoor je snel kunt wisselen tussen verschillende oefeningen zonder het opnieuw te hoeven bevestigen. De zachte pads zorgen voor een comfortabele ondersteuning tijdens dips, terwijl de ergonomische foam handvaten een stevige en comfortabele grip bieden tijdens al je oefeningen.\u003c\/p\u003e","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62506352968010,"sku":"VF02110","price":64.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_vf02110-pull-up-and-dip-rack-0074_12662576957141948057426_6ce96af5-a7ec-4d3f-892f-79c45758a661.jpg?v=1782116810"},{"product_id":"toorx-professional-wbx-b2800-chin-ups-dips-leg-raise","title":"Toorx Professional WBX-B2800 Chin Ups, Dips \u0026 Leg Raise","description":"De \u003cstrong\u003eToorx Professional WBX 2800\u003c\/strong\u003e is ontworpen voor intensieve krachttraining met eigen lichaamsgewicht. Het biedt veelzijdige trainingsopties voor chin-ups, dips en leg raises, ideaal voor zowel thuisgebruik als commerciële sportscholen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eKies voor kwaliteit:\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOvaal heavy-duty stalen buisframe: 100 x 50 mm met een dikte van 3 mm voor ultieme stabiliteit en duurzaamheid.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKrasbestendig: Dankzij de dubbele heavy-duty poedercoating blijft het apparaat er langdurig als nieuw uitzien, zelfs bij intensief gebruik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZware constructie: Met een gewicht van 75 kg biedt de WBX 2800 een solide basis voor elke workout.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch2\u003eTechnische specificaties:\u003c\/h2\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZadel en kussens: comfortabele kussens met een dikte van 65 mm voor optimale ondersteuning tijdens de training.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBelastbaar gewicht: geschikt voor gebruikers tot 150 kg.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrame: Gemaakt van plat ovaal heavy-duty staal met afmetingen van 80 x 400 mm en een dikte van 3 mm.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAfmetingen: Opgezet meet het toestel 147 x 111 x 229 cm, wat zorgt voor een compacte, maar stabiele footprint.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Toorx","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62506353033546,"sku":"WBX-B2800","price":699.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_toorx-professional-wbx-b2800-chin-dip-leg-raise-1_8182515091100_16a72f61-e846-4281-855e-d72414bff44b.png?v=1782116812"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/Virtufit_Power_Towers_Dip_Stations_Shopify.png?v=1779952560","url":"https:\/\/fitwinkel.be\/collections\/power-towers-dip-stations.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}