{"title":"Halterriemen \u0026 Lifting belts","description":"\u003cp\u003eLifting belts, ook wel halterriemen genoemd, behoren tot ons assortiment \u003ca href=\"\/collections\/kleding\"\u003ekleding\u003c\/a\u003e en zijn het perfecte hulpmiddel voor gewichtheffers en powerlifters. Dit hulpmiddel zorgt voor extra veiligheid tijdens het tillen van zware gewichten waardoor je minder kans hebt op blessures. Ze zijn ontworpen om je core te ondersteunen. Hierdoor zorg je voor betere stabiliteit tijdens je lift waardoor je zwaardere gewichten kunt tillen met minder kans op blessurevorming.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat is een lifting belt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen lifting belt is een stevige riem die gemaakt wordt van materialen als leer, nylon of een combinatie van beide. Hij wordt gedragen rond de taille en zit erg strak voor extra stevigheid om de rug en buikspieren. Het biedt een stevige druk uit rondom je taille, wat helpt bij het stabiliseren van de wervelkolom bij zware oefeningen zoals deadlifts, squats en overhead presses.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWanneer gebruik je een lifting belt?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEen lifting belt is vooral nuttig bij oefeningen waarbij de rug zwaar wordt belast of wanneer je met zware gewichten werkt. Het is echter belangrijk om basis te hebben in de kracht van je core voordat je regelmatig een lifting belt gebruikt. Als je namelijk voor alles een lifting belt gebruikt, dan neemt het je kracht in de core af, omdat je lichaam dan gewend raakt aan het gebruik van een riem. Een lifting belt moet een ondersteuning zijn, geen vervanging.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVoordelen van een lifting belt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNaast dat een lifting belt extra stevigheid biedt in je onderrug tijdens zware oefeningen, zijn er ook andere voordelen die een lifting belt met zich mee brengt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerhoogde kernstabiliteit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen belt zorgt voor extra stabiliteit in je core, wat leidt tot meer kracht en een betere uitvoering van de lifts. Als je een zwakkere core hebt, kan dit een uitkomst zijn. Bij een zwakkere core raden we wel aan om dit ook specifiek te gaan trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMinder kans op blessures\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEen goede lifting belt beschermt je onderrug door te helpen bij het behouden van de juiste houding en het verminderen van de belasting op je wervelkolom. Blessures aan de rug zijn vervelend en zorgen ervoor dat je mobiliteit sterk wordt aangetast.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVerbeterde prestaties\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMet de ondersteuning die een lifting belt levert, kun je op een veiligere manier zwaardere gewichten tillen en betere controle behouden. Dit leidt tot meer progressie in je krachttraining. Let wel op dat je niet boven je kunnen gaat liften. Dit zorgt voor een grotere kans op blessures.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eComfort en vertrouwen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVooral bij zware lifts kan een lifting belt je net dat gevoel van zekerheid geven waardoor je met meer zelfvertrouwen traint.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWaar moet je rekening mee houden?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBij het aanschaffen zijn er verschillende aspecten waar je rekening mee moet houden. Denk hierbij aan het materiaal, sluitingen, de maatvoering en waar je hem voor gebruikt. Om je een zetje in de goede richting te geven, lichten wij deze aspecten voor je uit.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMateriaal\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLifting belts komen in verschillende materialen zoals leer en nylon, afhankelijk van het type training. Leren riemen bieden maximale ondersteuning voor zware lifts zoals deadlifts en squats. Dit maakt deze riemen ideaal voor powerlifting. De riemen van nylon zijn een stuk lichter en zijn van nature wat flexibeler dan leren riemen. Dit zijn dan ook ideale riemen voor crossfit en andere fitnessoefeningen waar je wat minder focust op powerlifting.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSluitingen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLifting belts komen ook voor met verschillende sluitingen. Zo zijn ze bijvoorbeeld in de welbekende gespsluiting, dit is een sluiting met een gesp die je door gaatjes drukt. Ook zijn ze te kopen in een hefboomsluiting, ook wel buckle genoemd. Dit is een sluiting met een systeem dat je gemakkelijk dicht kan doen door middel van de buckle naar de andere kant te duwen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMaatvoering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNet als kleding hebben belts ook verschillende maten. De maten variëren van XS t\/m 3XL. De maat die je nodig hebt hangt echter af van de omtrek van je taille. Heb je een erg smalle taille dan is het verstandig om een XS\/S te nemen. Heb je een brede taille? Neem dan een grotere maat, bijvoorbeeld 2XL. Deze maten zorgen ervoor dat je riem goed zit bij de taille. De riemen zijn meestal nog te verstellen. Toch is het belangrijk om de juiste maat te hebben zodat je speling hebt voor als je iets afvalt, aankomt en om optimaal te trainen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHulp nodig bij het zoeken van de juiste soort en maat?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHeb jij een lifting belt gevonden die bij jouw voorkeur past? Dan bestel je deze gemakkelijk in onze webshop. Heb je nog geen keuze kunnen maken? Dat begrijpen we. Het is moeilijk om een keuze te maken tussen de verschillende soorten en maten. Onze \u003ca href=\"\/pages\/contact\"\u003eklantenservice\u003c\/a\u003e is gespecialiseerd in het bieden van de juiste hulp zodat jij minder kans hebt om het weer retour te moeten sturen!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"harbinger-womens-contoured-flexfit-belt-s","title":"Harbinger Women's Contoured FlexFit Belt - S","description":"De Harbinger Women's Contoured FlexFit Belt ondersteunt je onderrug tijdens gewichtheffen en andere krachttraining oefeningen. Het voorgevormde 5 inch hoge FlexPanel is speciaal ontworpen voor de vrouwenrug, met een flexibele lichtgewicht schuimrubber kern die ondersteunt zonder je te hinderen. De comfortabele tricot aan de binnenkant geeft een natuurlijk gevoel tijdens het sporten. Over de binnenriem zit een 2 inch brede strap. Je sluit de riem met klittenband over een 'heavy guage' stalen gesp. Heel stevig en gemakkelijk en snel te bevestigen. \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Harbinger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61783959306570,"sku":"20899","price":4.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_harbinger-womens-contoured-flexfit-belt_18157511339576_50839340-611a-41be-8d7b-b0512b532fb3.jpg?v=1778170439"},{"product_id":"virtufit-nylon-dip-belt","title":"VirtuFit Nylon Dip Belt","description":"Haal meer uit jezelf met de \u003cstrong\u003eVirtufit Nylon Dip Belt\u003c\/strong\u003e. Deze dip belt van VirtuFit stelt jou in staat om te trainen met meer gewicht, terwijl het tegelijkertijd ondersteuning biedt aan je rug. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eHoge belastbaarheid\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003eDe VirtuFit Nylon Dip Belt is voorzien van een zeer stevige 85 cm lange ketting die gemaakt is van roestvrij stalen D-ringen. Door dit materiaal is de belastbaarheid maar liefst 100 kg. Je voegt eenvoudig gewicht toen door halterschijven met een gewicht naar keuze aan de ketting te rijgen. De ketting sluit je hierna snel en gemakkelijk dankzij de stevige karabijnsluiting. Hierna ben je klaar om te beginnen met nieuwe en zwaardere chin-ups, dips en meer. \u003cbr\u003e\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003eHoog draagcomfort en universele pasvorm\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003eDe dip belt van VirtuFit is gemaakt van Nylon met een zachte en comfortabele binnenzijde. Dit materiaal is licht en heeft een hoog draagcomfort. Daarnaast is het materiaal ademend voor een extra fijne training. De riem is zo gemaakt dat deze geschikt is voor iedere krachtsporter. Hij is dan ook leverbaar in één maat: one size fits all.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ch3\u003eVirtuFit\u003c\/h3\u003e\u003cbr\u003eHet Nederlandse fitnessmerk VirtuFit staat garant voor uitstekende kwaliteit. De fitnessapparaten en fitnessartikelen zijn vervaardigd uit kwaliteitsmaterialen en daarnaast is er veel aandacht besteed aan gebruikersgemak, design en uitgebreide functionaliteiten.","brand":"VirtuFit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61822467080522,"sku":"VF09003","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_virtufit-accessoires-nylon-dip-belt-img_1932_5007513225452_dfceed81-31a7-4c7a-9994-029ad5f30081.jpg?v=1778669716"},{"product_id":"gorilla-wear-halterriem-4-inch-nylon-lifting-belt-sm","title":"Gorilla Wear Halterriem - 4 Inch Nylon Lifting Belt - S\/M","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eDe Gorilla Wear 4\" Nylon Weightlifting Belt is een betaalbare en betrouwbare optie voor elke maat en grootte. Veel dunner en lichter dan normale leren gewichthef riemen. Ondanks dat geeft die toch de stevige en stabiele ondersteuning voor uw buik en onderrug, waardoor je het meeste uit je workout haalt. Deze riem is en ideale compagnon om te switchen tussen warming-up setjes en echte train setten. Het gemakkelijke haak systeem maakt het makkelijk om snel te switchen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cstrong\u003eSpecificaties:\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e4” Nylon Belt (10.6 cm)\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eHook-and-Loop Fastening\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eSteel Buckle\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gorilla Wear","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":61823672910154,"sku":"9913990811","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/files\/1_991399080_99139908_gw_4_inch_nylon_belt_2_17e35741-d08f-4ba6-b64f-e9e8e37014ed.jpg?v=1778675613"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/6080\/2890\/collections\/Virtufit_Halterriemen_Liftings_Belts_Shopify.png?v=1780391014","url":"https:\/\/fitwinkel.be\/collections\/lifting-belts.oembed","provider":"Fitwinkel","version":"1.0","type":"link"}