Blog

Roeien is een geweldige low-impact sport die geschikt is voor mensen van alle leeftijden, inclusief ouderen. Het biedt vele voordelen voor de gezondheid, waaronder het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid...

Dumbbells zijn ideaal voor een gevarieerde en intensieve workout. Je kunt verschillende spiergroepen tegelijk trainen, zoals je rug, borst, schouders en armen. We zetten 10 effectieve dumbbell oefeningen voor je op een rijtje....

Een loopband is een populaire manier om thuis te sporten en in vorm te blijven. Maar net als elk ander stuk fitnessapparatuur heeft ook een loopband onderhoud nodig om goed te blijven functioneren. Leer hier meer tips!...

Wintersport helpt je fit te blijven, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je krijgt er zelfs een beter humeur van!
Om van een optimale wintersport te genieten is het belangrijk om je lichaam fysiek voor te bereiden op...

Een crosstrainer is een populaire manier om thuis te sporten en in conditie te blijven. Maar net als alle andere sportapparatuur kan ook een crosstrainer slijten en uiteindelijk kapot gaan. Gelukkig zijn er...

Na de feestdagen heeft iedereen wel een beetje last van het “oeps.. ik heb te veel gegeten” gevoel. Daarom geven we je in deze blog vijf redenen waarom januari de beste maand is om te beginnen met afvallen...